【ダイエット2nd】ｰ22kg落とす計画 ＃1
※体型写真upの為、一部裸注意
お疲れ様です。
2023年10月23日からダイエットを始めて4ヶ月と2週間程経過しました。
途中でnoteの更新が途絶えたので、セカンドシーズンとして気持ちを引き締め、改めてダイエットに立ち向かおうと思いました。
更新していない期間も運動を続けていましたが、ある程度痩せた事に満足してしまったせいか、食事が雑になっておりました。
その為、当初の目標である「6ヶ月で-22kg」が未達なので本腰を入れて管理していきたいと思います。
残り1ヶ月と12日…改めて自分の為に頑張ります…！
元体重 ：97.3kg
先週の体重：-------
本日の体重：80.1kg （前週比-------kg)
総減量 ：-17.6kg
体脂肪率 ：21.9% （前週比-------）
目標 ：-5.1kg (締切 4/23)
体重・体型履歴
97.3kg
91.3kg
85.4kg
82.6kg
79.1kg
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