体験レッスンについて
体験レッスンの詳細です。
対象者
鍛えて健康な身体になりたい
ダイエットして服を着こなしたい
姿勢を改善して綺麗に見られたい
身体のコリを解消して生活の質を上げたい
関節痛など不調があるから自分の身体に適したトレーニングをしたい
運動不足を解消したい
このようなお悩みのある方はお越しください。
理想の身体作りをサポートします！
セッション内容
個々の身体の状態や運動経験に合ったトレーニングを行い理想の身体を目指していきます！
また、現在の筋肉・関節・神経・脳の状態に合ったコンディショニングメニューを組み合わせる事で動かなかった身体を目覚めさせ潜在能力を引き出します。
筋力アップ、ダイエット、猫背・巻き肩・反り腰改善、痛み改善
を行います！
【トレーニングメニュー】
・筋力トレーニング
・姿勢改善トレーニング
【コンディショニングメニュー】
・食事指導
・骨格調整
・ほぐし
・コアエクササイズ
・ビジョンエクササイズ
・バランスエクササイズ
・神経エクササイズ
・神経ストレッチ
自己紹介
大森 理志(Oomori Masashi)
1992年沖縄生まれ
国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科卒業
新卒で老舗パーソナルジムのTOTALWORKOUTに入社
その後は女性専門パーソナルジム、ボディメイク専門ジムなどで勤務
2021年から独立して活動している。
筋トレと食事指導がメインだった会社員時代から個人的にピラティス、柔道整復、整体、体心力という様々な分野で活躍されている方々から指導を受け、最も効果の出る指導を追い求めてきた。
お客様の体験談
セッションの流れ
①現状の確認
今のお悩みやご自身の感覚を把握するためにヒヤリングをし、ウォーミングアップとしてストレッチや体操などを行います。
②強化・修正ポイントへのアプローチ
目標に対して最善なトレーニングメニューに加え、現在の身体に必要なコンディショニングメニューを組み合わせご自身に合ったセッションを行います。
③セッション効率を上げるため、ご自宅でできるメニューもご紹介します。
料金
●体験セッション90分
¥9,900(税込)
●ボディメイクプラン60分
8回 ¥105,600(税込)
12回 ¥145,200(税込)
●メンテナンスプラン60分
5回 ¥55,000(税込)
10回 ¥99,000(税込)
※ボディメイクプラン終了者のみ
●ボディケア
都度 30分 ¥2,200(税込)
●出張プラン60分
1回 ¥17,600(税込)
5回 ¥82,500(税込)
申し込み方法
HPでのお問い合わせはこちら→公式HP
LINEでのお問い合わせはこちら→公式LINE
アクセス
東京都渋谷区広尾1-7-22 ハイシティー広尾II 501
JR恵比寿駅東口 徒歩7-8分
JR恵比寿駅西口 徒歩8-9分
都バス06恵比寿橋駅 徒歩1分
ミニストップ広尾1丁目店の目の前
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