姿勢改善エクササイズ
姿勢が悪くなる原因は筋肉が硬くなることや骨格が悪くなることですが、それを整体などで矯正するというのは少し違和感を感じます。
なぜなら筋肉や骨格の悪くなる根本の原因が運動不足によるものだからです。
今日は姿勢改善に運動が必要な理由と自宅でできる簡単なエクササイズをお伝えしていきます。
姿勢の改善に整体？筋肉をほぐしたり骨格を修正すれば姿勢が良くなると思っていませんか？
もちろんそれは一時的に良くなりますが、根本から姿勢を良くしたいのであれば運動が必要になります。
なぜなら、筋
