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筋トレにのめり込み過ぎてしまうことの弊害
トレーニングに執着し、筋肉の奴隷にならないように。
筋トレよりも大事なことは沢山ある
若い方で大会やプロになって、結果を出したいと考えてる方はいいと思います。ただ、趣味の範囲で体力をつける為や,筋肉を付けたいと思うくらいだったらある程度の落としどころ,を見つけておいた方がいいと思いました。
私の場合、３７歳から筋トレを初めて、週５日通う程のめり込み、いつも筋トレのことばかり考え、食事に気を使っ
（後編）ビール・日本酒・ストロングチューハイだ～い好き！アル中一歩手前。３７歳から始めた３年間の筋トレの成果２０１９年～２０２３年
今回は前回の記事の後編となってます。
前編も読んでいただければ幸いです。
まず一つ言い訳させてください。
誰かに見せるように写真撮っていたわけではないので、写真を撮ってない期間が長かったりと、記録に収めている期間がまちまちになってます。
途中、写真撮るのが嫌になってきたんです。
理由としては、こんなに頑張ってるのに、対して代わり映えしない身体を写真で見ることで、モチベーションが落ちてしまってい
（前編）ビール・日本酒・ストロングチューハイだ～い好き！アル中一歩手前、３７歳から始めた、3年間の筋トレの成果
３５歳、酒に溺れる日々まずは、こちらの画像を見ていただこう。
これは35歳の時に怠惰で自堕落な、そうそれはまさに顎と鼻が異常にとんがった人物と、同じような生活をしていたころに飲み食いしていたものです。
筋トレを始める前の身体
２０１９年３月(35歳)
この頃は酒に溺れ現実逃避で昼間から酒をかっ食らうような生活をしていました。酔っぱらっては小・中学校のアルバムを見ながら、この頃に戻りたいと泣き