人生の半分は⚫︎⚫︎で出来ている
人生ぜーんぶ思い通りにはいかんけど
それでも半分くらいは
思うように動かせるもんやで？
小さなことが積み重なって
やがて人生になるんやで〜
＊
「あの人はすごいなぁ」
「生まれつき才能があるんだろうな」
「人生って不公平だ」
こんなふうに感じたことはありませんか？
たしかに、生まれつき体格に恵まれていたり、IQが高かったりする人は存在します。
でも、輝いて見えるほとんどの人は、そうではありません。
自分の努力で成功を掴み取った人ばかりです。
人生を100%思い通りにすることは難しいですが、それでも50%くらいに確率を上げることはできます。
自分の人生を思うようにコントロールする秘訣。
ーーそれは、習慣です。
＊
早起きに読書、運動。
「習慣」というと、小さなことをコツコツーーというイメージがありませんか？
でも、その小さなことが私たちの人生を形作っているんです。
例えば、こんなふうに。
「仕事で成功したい」
→読書、勉強
「子どもといい関係でいたい」
→褒め方、叱り方
「健康でいたい」
→食生活、運動
「ダイエットしたい」
→おやつ、筋トレ
本を読むかどうか、筋トレをするかどうか。
ひとつずつは小さなことです。
でも、それが”習慣”になると、人生に大きな影響を与えるんです。
＊
ただ、「三日坊主」という言葉があるように、新しい習慣を身に付けようとして挫折した経験は誰にでもありますよね？
それは、習慣化のコツを知らなかったからです。
コツさえ掴めば、自分がやりたいことに合わせた習慣を自分のものにしていくことができます。
習慣化のコツは、金曜日の記事でお伝えします。
楽しみにしていてくださいね。
「習慣のチカラはバカにできないんやで〜」
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