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外出できない今だからこそ。
不安に疲れたこの時期だからこそ、お茶を飲むくらい気軽なトレーニングを。
と思い、動画を作りました。
簡単で10数分で終わるトレーニングです。
目先のことや未来のために、頭を忙しくしていると、
地に足がつかなくて、自分のからだの輪郭すら、わからないような感覚になる、と思うんですよ。
前のめりに、頭ばかりで動いているというか。
で、そういう時には、「イマココ」を思い出すことが大切な気がします。
【若見えトレーニング（若トレ）1 】
こんにちは、カラダコンシェルジュ佐野薫です。
今回は当店のFacebookページに以前載せていた記事を転載。
内容は「食い縛り」についてです。
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大人女子の多くがしている「食い縛り」。
奥歯の噛み締めは、エラを張らせ、大顔に見せてしまいます。
さらにこのクセは肩こりや耳鳴り、歯のトラブル
【若見えトレーニング（若トレ）2 】
こんにちは、カラダコンシェルジュ佐野薫です。
当店のFacebookページに載せた過去記事をこちらにただいま転載中。
よかったらご参考にー！
今回は「むくみ」について。
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少しずつ暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね。
「ちょっとお出かけでも」と楽しい計画を立てることも多くなる時