まだまだ昼間は暑い日が続いていますが、今日（8/23）の東京は、夕方頃になると風が涼しく感じられ、本当に僅かばかりですが秋の気配も感じられた1日でした。もう暦の上では秋ですしね。一応。 HUSKING BEE/新利の風 日本のロックバンド、『Husking Bee』が2001年にリリースしたマキシシングル、『AUTUMNAL TINTS』の一曲目に収録されています。 ハスキンらしい少し捻くれたポップセンスが聞いててとても楽しい一曲です。タイトル通り、このシングル自体が秋の
今年の6月から通い始めた就労移行支援、そこでの気付きや自分に起こった変化や、もしかしたらあんまり関係ない話なんかをつらつらと語ります。 前回はコチラからご覧いただけます。もしご興味を持っていただけたら併せてご覧いただけると幸いです。 就活準備年内再就職を目標としているので、スキルの習得やセルフマネジメントと並行して就活準備も行なっています。 今やっている就活準備はこんな感じです。 書類準備（履歴書や職務経歴書など） 自己理解（自分の障害や就業先に求める条件など） 業種
毎日のタスクをゴリゴリに下げてる話は以前の記事でも書きましたが、それでも更にやる気が行方不明になる日も多々あります。 これまで、特に就業していた時期は、疲れ果ててしまうとなんとなくダラっと過ごして時間を無為にしてしまったり、あるいは漫然とInstagramやYouTubeのショート動画を見て、気になったらLINEのKeepメモにぶち込む作業をひたすら繰り返していました。その動画たちは2度と振り返られることもありません。 クリエイターの方々に申し訳ない気持ちと、そうでもしな
noteを始めて大体1ヶ月くらいが経ちました。 1ヶ月経って感じた事をかなーーーーーり雑多な感じにまとめてみました。よろしければお目通しいただけると幸いです。 noteを始めて 最初は「こんな事書いて言いたんだろうか」とか「流石に内容が暗すぎでは」とか思いながら書き進めたり。自分で読み返して「つまりこいつは何が言いたいんだってばよ……？」となる事もしきりにあります。これが四半世紀以上生きたアラフォーの文章かと思うと本当にゾッとします。 それはそれとして、書くことや何か伝え
最近タスクに時間設定を設け、ダラダラ作業をしないようにしています。 自分が設定したタスクの達成ラインをゴリゴリに下げてると先日投稿した記事にも書いたアレです。 noteの最初の記事は言葉がまとまらなさすぎて、1000文字の記事を書くのに半日くらいかかったりしていましたが、今は1000文字なら（内容次第ですが）大体1時間くらいで書けるようになりました。いや本当に内容がおざなりになってません？って言われるとその通りなのですが……。 時間をかければ良いものができるとも限らないで
就労移行支援に通い始めて大体2ヶ月半が経ちました。 直近で就労移行支援事業所が話題になってますが、これはその話題に関する所感ではなく、あくまで私的な、「私はこんな風に過ごしています」という記事です。 現状について就労移行支援に通い始めて好きな事、楽しいと感じる事はいくつか見つかりました。これまで敬遠してた事にも苦手意識が薄れてきた気がします。 毎日の生活に設定したタスクは一つ一つの達成目標をゴリゴリに下げまくり、小さな達成感を積み重ねてます。 例えば筋トレはスクワット15
書いては消して、書いては消してを繰り返していると、何のためにnoteを始めたのかだんだん解らなくなり、「ああ、こんな記事を投稿してもなあ」と塞ぎ込んでしまいます。 そしてひとしきり酸欠を味わい気分のどん底を味わったあと、自分の首を絞めているのは自分だと気付き、ようやく手を緩めます。 待っているのは自分の手で時間を無為にしてしまった事への虚無感、脱力感、憂鬱感とそれに苛む時間で、結局ここでも自己嫌悪をリフレインして、またどうしようもなく時間が経ってしまうのです。 自己否定な
誰しも触れられたくない記憶や体験はあるものだと思います。 誰かと同じような体験をしても、感じ方はその人によって様々です。 そんな事と軽く受け流す人もいれば、重大に受け止める人もいます。 その人が置かれている環境によっても変わるでしょうし、降りかかった出来事をどう受け止めるかは、もう個人の考え方というより運ゲーみたいなモンだと正直個人的には思ってます。 だから人が体験した様々な出来事に対し、軽々に「そんなこと」とか「大した事ない」とか断じられてしまえば、それは拒否反応も出るっ
今日（8月7日）は立秋、暦の上では秋になったそうです。 なので秋らしいサムネイルにしました。これは昨年埼玉県の長瀞にドライブに行った時の写真です。オタク引きこもり体質なので渓流降りとか登山とかそういうアクティビティには一切手をつけていませんが、有名観光地の割に比較的混雑しすぎない場所なので、ピークでも割と静かに過ごせて大変気に入っています。今年もまた行きたいです。 え、ていうか今日から秋？暦の上の話とは言え、秋？ ……本当に？？？？？？ 今東京でザンザンやかましく降りしき
5年ぶりくらいにバンドでスタジオに入りました。 別にライブが目標とか、今後オリジナル曲を作るとかでなく、本当にただ気が合う人たちで遊ぶために何曲かコピーして遊んだ時間です。 久しぶりに引っ張り出した機材、セットアップし直した楽器、衰えすぎてありえないくらい時間がかかった耳コピ。 スタジオに入る前はこんな状態でバンドメンバーに申し訳ないと思っていましたが、幸か不幸か他のメンバーも同じような状態でした。 お互い苦笑いしながら手探りで曲の構成や出音を確認し合い、演奏の質を高めてい
1はコチラです。 2ってタイトルをつけてたものの、この記事そんなに前回の話と繋がってる？って内容になってると思います。気が向いたら見てやってください。 遅々として進まない自己分析 自己分析なるものを始めてから大体2週間がすぎました。 就労移行支援に通い始めて約2ヶ月、自分が何をしたいのか、どんな仕事が向いているのか、自分の症状とどう向き合っていくのかなど……本来真っ先に考えるべき事だと思うのですが、私は未だにわかっていません。と言うより最近になってようやく「ちゃんと考えよう
「〜のはず」「〜であるべき」「絶対〜」のような強い言葉で、その人の決めつけや思い込みで話を打ち切られたり方向を決められたりしてしまうと、 中々しんどいなあと感じるし、実際しんどくなって対話を諦めてしまう事があります。 「あ、なんかもういいや」と心のシャッターを締めて、適当に相槌を打って話を終わらせた経験は、誰しも一度くらいはお持ちではないでしょうか。 ただ、そんな風に感じる時って自分も同じような事を口にしてる事が多いんですよね。会話が終わった直後はモヤモヤ、イライラとしてい
先日とある映画を見に行きました。 本当はその感想を書こうと思ったのですが、これがまーーーた難しいです。 映画を見終えた後に喫茶店に駆け込んでメモ帳に感想を書き殴ったのですが、この時ノートPCを携帯していたか、あるいはスマホからnoteを開き、メモ帳に書き殴った内容をそのまま残しておけたら……と反省しています。 言い訳 なら普通にスマホから投稿すれば良かったのでは？ それは本当にそうです。ただ、どうも手書きとタイピングとフリックだと、頭で考えてる事は同じなのに、アウトプット
何を書こう、なんて考えた時点でこの指を止めてさっさと寝たほうが自分のためになると思うのですが、思ったより書くことが楽しくて今日もこうしてPCに向かっていました。「書く」という作業は私にとってそこまで苦ではないようです。 note以外にも日記をつけたりノート（物理）をつけたりしてます。 まあこれは就労移行支援に通い始めてから生まれた習慣ですが。 自分の生態を俯瞰するのはどうやら人間的には健康な活動みたいですね。 引きこもっていた時期は天井とスマホを眺めてたら1日が終わってた
今年の3月に勤めていた会社を退職し、少しの引きこもり期間を経てを6月から就労移行支援事業所に通い始めました。 就労移行支援とは https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12201000-Shakaiengokyokushougaihokenfukushibu-Kikakuka/3b.pdf なんかこの資料わかりづらいですね。 就労移行支援は、ざっくり言うと主に精神系の障害（うつやADHDなどなど）を持った方が就業に向けて訓練し
先日フロントピックアップの霊圧が消えて病院送りになった私の愛機です。 かれこれ10年近くの付き合いになる愛機です。 御茶ノ水をフラフラと歩いていたらたまたま見かけて 「えっなにこれ見たことないカッコいい」と一目惚れ。 そのまま試奏して家にお持ち帰りしました。 SpecBODY…アルダー（ポリフィニッシュ） NECK…メイプル（Warmoth USA製、ポリフィニッシュ） Finger Board…ローズウッド PICK UP…YBJ-A4IN(AlnicoV)×1、
