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心のやみなやみ

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適応障害経験者、病みがち悩みがちな私の 心の声そのままです。
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#HSP気質

単身福岡に移住したら少しだけ明るくなれた話

単身福岡に移住したら少しだけ明るくなれた話

26歳独身女、ひとりで福岡に引っ越してきて
もう3年ほどになりました。

移住といえど、きっかけは
会社員時代の転職先での配属が福岡だったから
という極めて現実的な理由なのですが・・・

実感は神奈川、親戚はほとんど大阪、
友だちは全員神奈川or東京にいて
福岡には縁もゆかりもなかったわけで
単身で移住を決めた時は
けっこう「さみしくないの?」やら「ひとりで楽しいの?」やら
言われたりもしました。

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HSPだけどせっかちでズボラです

HSPだけどせっかちでズボラです

前も少し書いたけど、
HSP気質=「繊細さん」って
なんだかテンポがおっとりしていて
控えめで、細かいところまで几帳面な印象を
持たれることも多いです。

たしかにHSP気質持ちの人にとっては
自分特有のペースを乱されることは苦手です。

他の人が気にならないことまで、気になってしまうこともあります。

でも、私の場合は
自分のペースが、とっても速いペースです。

なんでも効率的に済ませたいし、

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がんばりすぎないって難しい

がんばりすぎないって難しい

適応障害と診断されたとき
「がんばりすぎないようにしてね」と言われました。

普通に考えたら
がんばることの方がよっぽど大変で
がんばらない=がんばることをやめるだけ
だと思っていたので
がんばりすぎないことなんて簡単だと思っていました。

でも実際は
自分にとってどこまでががんばりすぎで
どこまではがんばらなすぎなのか
そのラインがとても難しい。

自分ではがんばりすぎたつもりなんてまったくなく

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「繊細さん」の誤解

「繊細さん」の誤解

「繊細さん」って?「繊細さん」ってなにか、知っていますか?

1冊の本によって「繊細さん」という言葉が日本中に広まって
言葉だけは聞いたことがある、という方も多かもしれません。

「繊細さん」とは『HSP気質』を持った人のことです。

特徴はいくつかありますが

①場や人の空気を読む能力に長けているが、
読み過ぎて必要以上に疲れてしまうことがある

②刺激に過剰に反応する
(人混み、大きな音・光、

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