#ルーティン
朝の習慣/モーニングルーティン~13日目~
6月23日（火）今日のハイライト「ワードプレスでブログ作成（戦術03デジャブする）」使用戦術：31「見せかけの達成感」に騙されない
内容 ：メール処理したり、ツイッターを投稿したり。
ハイライトこそ、本物の達成感をくれるもの。
実践結果：○、ただし意識に根付いてないから戦術から外したら飛びそう
基本ルーティン変更点：朝のルーティンではないが、夜に「デンタルフロス」を追加
※歯
朝の習慣/モーニングルーティン~12日目~
6月22日（月）今日のハイライト「ワードプレスでブログ作成（仕事のアカウントで）」
使用戦術：31「見せかけの達成感」に騙されない
内容 ：メール処理したり、ツイッターを投稿したり。
ハイライトこそ、本物の達成感をくれるもの。
実践結果：◎、意識するだけでハイライトに引き戻してくれる
基本ルーティン
変更点：4:03 noteの前にTwitterを記入をルーティンへ追加
4:
朝の習慣/モーニングルーティン~11日目~
6月21日（日）今日のハイライト「ツイッター運用とワードプレス準備」使用戦術：31「見せかけの達成感」に騙されない
内容 ：メール処理したり、ツイッターを投稿したり。
ハイライトこそ、本物の達成感をくれるもの。
基本ルーティン変更点：4:30→5:00 朝の時間に余裕を持つ
4:00 自分のための時間
起床 EAA ハイライト note 瞑想 プロテイン注入
5:0
1日1個、朝の習慣/戦術~10日目~
1日1個の事例発表
【使用戦術】03「優先順位」を明確にする
【Before】朝起きてからnoteを記入
【After】note記入のための画像選択をデスクトップに置いて時短
【理由】優先順位1位のNSCA資格取得に注力するため
【基本セット】
4:00 起床 EAA ハイライト note 瞑想 歯磨き＆ストレッチ
4:30 NSCAパーソナルトレーナー資格勉強
6:00 ランニ
1日1個、朝の習慣/戦術~9.5日目~
まずはじめに最近勝手に始めたにも関わらず
よく見てくださっている皆様
感謝いたします。
9日間noteを実施いたしまして感想ですが
「楽しくてついつい時間使っちゃう」
って気が付きました。
元は自分自身の振り返り用でしかなかったのですが
「少なくとも1日5名前後の方から♡を頂けてる」
＝「貴重な時間を私の文章を読むのに割いてくれてる」
ことに気づき
更新が楽しくなっておりました
朝の習慣〜モーニング ルーティン9日目〜
6月19日（金） 今日のハイライト「買い物準備（楽天）＋環境整備準備」□変更点：4:00 note記入＋瞑想、歯磨き、ストレッチをまとめる
「変更理由」
戦術04「雑事」をまとめるの応用
→集中は60~90分が理想なので、合わせてみている
□変更点２：副業としてのYouTuber→ワードプレス
「変更理由」
1.自分自身のワクワク感（満足感）を重視
2.別にYouTuberを諦めるわ
朝の習慣〜モーニング ルーティン8日目〜
6月18日（木） 今日のハイライト「ワードプレスの準備」
□変更点：副業＠you tuber（MM作成）→ワードプレス（ブログ作成）に変更を想定中（別に変更しなくてもいける気もする）
「変更理由」
1.手間と実績スピードを考えると最初の入口はこちらの方が難易度低そう
2.仕事でちょくちょく使ってる人いるので、仕事の幅を広げられそう
□変更点２：家事7:00~8:00→新しくトイレ掃除が2日
朝の習慣〜モーニング ルーティン7日目〜
まずは感謝を何にかと言うと、色々ある。
まずウチの娘に、いい感じの時間に起こしてくれる
おかげで昨日も今日も目覚ましはオマケでしかない。
次にYouTuberの両学長。
昨日上がっていた動画の中で実践したい事をリストアップしてある
ワクワクしながら朝を迎える事が出来た。
他にも職場の仲間、ウチの奥さん、3歳の息子、近隣の奥さん
ショートカットキーに関する記述をしてくれているサイト管理
朝の習慣〜モーニング ルーティン6日目〜
睡眠の重要性子供を見ながら明日の準備とか色々してたら、結局21:30に就寝
眠かったので
夜のルーティンの「メイクタイムメモ」も「瞑想」も
すっ飛ばして寝たら夜中に3回、目が覚めてしまった。
多分起きてしまったのは 1:30 2:30 3:30
暑かったから毛布を片付けたのがミスだった様子。
睡眠の周期は人によって若干異なるけど
60~90分で1サイクル
にノンレム睡眠→レム睡眠の
朝の習慣〜モーニング ルーティン5日目〜
イチローの名言昨日久しぶりにテレビを見てたらやってた某放送で
山Pが話してたイチローの言葉で
すごい尊敬してる所があるって話に
「特別なことをするために、特別なことをするのではない
特別なことをするために、普段どおりの当たり前のことをする。」
って言ってたのを聞いて
改めてこの習慣の重要性を感じられたのは良かったです。
6月15日（月） 今日のハイライト「午前中にGASを学び何か1つ
朝の習慣〜モーニング ルーティン4日目〜
本日は自問自答から（振り返り用なので飛ばして下さい）⑴今の業界（パチンコ）が落ち込んでる
→業界が右肩下がり（世の中の風潮）で、今後も下がるのは明白
⑵今の環境では成長できない？
→IT面ではそうかもしれないが、そういうわけではない
→と思っていたが、IT系に勤めてる友達と話してたらそんなこともなさそう
⑶このままでは稼ぎを増やせない
→今は年収500万超えてるからひと段落してるってい
朝の習慣〜モーニング ルーティン3日目〜
そういえば周りの人はIT関連で働いてる人が多いから、30歳未経験からプログラミングとか覚えてIT系に行くか？
とか一瞬考えてましたが、いろいろ調べてハードルが高い上に収入バグらせるには多少将来性はあるにせよ限界もある。
と調べるうちにわかってきました。
結論
今やっている、もしくはやってきた仕事で成功して他の人から求められる人材になってキャリアチェンジする。
が一番オススメになるようです
朝の習慣〜モーニング ルーティン2日目〜
ご挨拶まずは昨日の投稿において初回にもかかわらず、見ていただき、さらにスキまで押して頂き、5名の皆様には感謝でございます。
（押して頂いて、スキという機能を初めて知りましたw）
今後も朝４時に（今のところはこの時間に起床予定のルーティンなので）
定期配信をして参ります。
もともと振り返り用ですが、応援して頂けると嬉しい限りです(＊・ω・)
6月12日（金） 今日のハイライト「MM作成＆撮