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IBS改善1週間献立表〜Day1〜
IBS症状を改善したいけど、どんなものを食べれば良いかわからない。
献立を考えるのが難しい。
そういったお悩みをよく耳にします。
そこで!
今回は、1週間分の献立表を作ってみました(о´∀`о)
朝、昼、夜の3食×7日分。
今日は1日目の献立レシピをご紹介します♪
![](https://assets.st-note.com/img/1648003337138-Ps3cDE2dxj.jpg?width=1200)
レシピ付き+工程写真付きで、初心者さんも安心です。
IBS症状緩和に欠かせない、
全メニュー低FODMAPに。
油分も控えめにし、
症状を緩和させる内容に特化しました。
IBS持ちのわたしも普段食している内容なので、ご安心いただけるかと思います。
わたしはこの食生活にしてから、おかげさまで、毎日不調なく快便です( ´ ▽ ` )
みなさんも1週間継続すれば、
症状もだいぶ落ち着いてくるかと思います( ˘ω˘ )
簡単かつ時短。
低コストで作れますし、材料も余すことないよう考慮しました。
量的にも1人で食べ切れる分量にしています。
主菜、副菜、汁物。
栄養バランスもしっかり配慮しているので、
IBS改善食としてはもちろん、
ご家族の健康食としても役立ちますよ(*^^*)
販売価格は、
日別 ¥1,980円
1週間分まとめて購入 ¥12,980円
ですが…
今回は特別に、
¥3000円もお得な、1週間分¥9,980円で販売いたします!
なお、こちらの価格での販売は先着10名様とさせていただきます。
※11人目からは¥11,980円での販売となります。
すぐ枠が埋まると思われますので、
こちらご覧になった方はお早めにご連絡ください。
1週間分購入ご希望の方は、LINE@にてお申し付けください。
※少しも症状改善に至らなかった場合は、全額返金させて頂きます。
*LINE@ではパーソナル食事指導もおこなっております。
もっと個人的にアドバイスしてほしい!
自分に合った改善法が知りたい!
そういった方はご連絡ください。
食事指導の詳細はこちら↓
ここから先は
¥ 1,980
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