はじめましてAyaです。 遅ればせながら自己紹介です。 （思ったことを書くことで精一杯で自己紹介を失念してました。） NOTEを始めたきっかけは、 日頃からなんとなく考えていること・自分の想いを頭の中で抱えるのではなく、きちんと言葉にして消化したかったからです。 私は物事を深く考えがちあるいはいつも何かしら思考しており、 常に頭の中はぐるぐる状態。 これについてなんてめんどくさい性格なんだ！と思うこともありましたが、 物心ついた時からの性分なのでこれも私と受け入れることに
青森県八戸市、初上陸！！ 雪が溶けた八戸は春の陽気に包まれてました🌸 人々の活気と豊かな自然に溢れてます。 そんな八戸を観光して特にお気に入りスポットベスト3をご紹介！！ １位:淀の松原スタートの種差海岸からたくさん歩いて自然を満喫してきました！！この日は夏日に迫るあたたかさで、海と松のコントラストが美しかったです🌼 淀の松原とは種差海岸〜葦毛崎展望台まで約４キロほどある遊歩道。 樹齢90年を超える松がそびえ立ちます。ふかふかの地面と風が心地よく、良いハイキングコース🚶
今回は春の青森県、三沢・八戸エリアにお邪魔しました！！ 今回の目玉は、人生で一度は行ってみたい星野リゾート『青森屋』！！ 2004年に経営破綻した小牧グランドホテルを見事に再生し、 今や青森の人気スポットとなっている大注目の宿泊施設です。 チェックイン三沢駅から徒歩約15分ほどで到着！ チェックインは15：00～でしたが早めに到着し、入れてもらいました！ 外観はとても落ち着いている印象で、本館・西館・東館に分かれ、部屋数はなんと236部屋もあるんだとか。 その面積22万坪
『幸せになりたい』 これは誰しも一度は思ったことがある、永遠の課題だと思う。 私自身、このままで幸せになれるのだろうか…と社会人になって様々な悩みを抱えていた。 けれど最近、どんな悩みも行き着く先は『幸せになりたいから』な気がしてきた。 過去の私は幸せってざっくりしすぎてて分からなかったし、 転職したら…結婚したら…とか 何者かになれば、何かを達成すれば幸せになれるだろうってずっと思っていた。 人や会社に幸せを委ねまくっていたし、不平不満ばかり言って、自分では何もしよう
前回に引き続き、今北陸新幹線開通で賑わっている福井県の魅力をお届けしたいと思います！ 車の運転ができないため（泣）、 主な交通手段は電車とバス。 2日間で巡った有名どころ3箇所を紹介します！ ①越前大仏(勝山市) 2日目に訪れたのは、昭和62年に相互タクシー創業者で大実業家の多田清氏によって建立された大師山清大寺。なんと総工費380億円なのだとか！ 歴史は浅いですが、東京ドーム4.7個分ある敷地内には日本一の高さを誇る五重塔や大仏殿があります。 門をくぐると現れる巨大
『お腹いっぱいカニを食べてみたい！！！！』 先日この長年の夢を叶えるべく、 友人と福井県にお邪魔しました！ 訪れた時期は北陸新幹線が福井に開通する少し前のこと。 北陸新幹線に乗って金沢で途中下車。金沢は以前観光したことがあることと今回のメインは福井県のため、 ここでは近江市場で美味しい海鮮物をサクッと散策！ 早速カニを発見！！ 時期的に香箱ガニは厳しいかな…と諦めてましたが、北海道産を発見！！ 大口水産さんの2杯で1800円の香箱ガニを購入し、その場で実食😋 香箱ガニと
2023年、私は「月に1回旅行に行くこと」をマイルールに決めました。 結果実行し達成。 17府県に行くことができました！ 私が旅をする理由は大きく2つ。 1つはワクワクを満たしてくれるから。 そしてもう一つは、いつも新たな発見と学びがあり、私の世界を広げ成長させてくれるから。 日本には47都道府県もあるのだからそれぞれの文化がある。日本に住んでる者として知っていきたいと思い始め、社会人になってから『47都道府県を旅したい』という夢ができました。 その夢を達成するべく、
決断力がほしい！ そう思ったことはありませんか？？ そんな時におすすめな心がけ。 それは「0.2秒で決断すること」。 これはメンターから学んだこと。 心がけ始めてかれこれ2年が経ちました。 どういうことかというと、 例えばカフェで注文するとき。 私はメニューを見てパッと一目で注文します。 はじめはこんな些細なことから。 その積み重ねで決断のスピードを上げていきます。 するとイヤでも決断しなければいけない状況が生まれ、決断する量が増えます。 もちろん失敗することもありま
遅くなりましたが、、、 明けましておめでとうございます。 新年早々心が痛む出来事が続き、 改めて、当たり前が当たり前ではないと気づかされた、そんな年明けでした。 少しでも自分にできることを行っていきたいと思います。 私自身年末年始ざわついており、久しぶりの投稿です。 今年1発目のテーマは"2024年の抱負"。 昨年は様々なことに葛藤しながらも、"自分のこれからの方向性を決断し、人生の土台を創ること"をモットーに動いてきました。 辞めるという決断をした分、たくさんの新し
最近話すことを通して感じたこと。 メンターの「話すことは放すこと」という言葉での気づき。 自分の考えや感じたことを話す訓練を繰り返すうちに、自己開示への抵抗がなくなった私は何だか身軽に感じるようになった。 というのも辛いとか恥ずかしいと思っていた過去も、えいっと話してみると意外となんともなくなっていたり…なんてことが多いことに気づき、 だったら話してみた方が得！と思うようになったから。 自分の内側に溜まっていたものを外に出すことで身軽になる感覚が心地よい。 人に話して
なんか嫌な気がするとか、 なんか合わないとか。 人生、違和感を感じてモヤっとする瞬間に幾度となく遭遇する。 私自身これまで違和感を飲み込んで、嫌だと感じる自分がだめなんだと、周りに合わせていくことが多かった。 だけど違和感を放置していくと結果、大きなズレが生じることが多い。 違和感というのは本能的に感じるもの。いわば自分の経験則からくるものだから、自分の本音に近い。 ある種の防衛反応みたいなイメージ。 そこで違和感や嫌だなというネガティブ感情が出てきたらより生きやすく
私はこれまで自信がない、とか 自信がある人を羨ましいと思っていた。 自信は自分の底から湧いてくるものと少し前まで思っていたけれど、違った。 最近気づいたこと。 それは、自信とは自分と決めた約束を守ることの繰り返しだということ。 その積み重ねが自分への信頼を生む。 他人との約束を守って信頼を得ることと同じ。 小さなことでいいから自分が決めたことを達成することを意識すると、きっちり行動できるようになる。 約束を守ることができた、という小さな達成感が次の行動を後押ししてくれる
20代で２回転職した私が感じたこと。 それは今勤めている会社だけが会社ではないということ。 仕事がどうも合わない、人間関係がしんどい、ただただ辛い… なにもかも思うようにいかなくて、私って社会不適合者なんだろうか…と自分を責めていたこともあった。 その場で自分を責め続ける毎日に終止符を打つべくえいっと転職を決断。 私の場合、 0→１よりも1→１０が得意。 スピード感求められるのは苦手でじっくり考えたいタイプ。 大規模な会社よりも中小企業の方がしっくりくる。 お昼休みは皆で
過去振り返ると私は人から言いたい放題言われっぱなし。傷つく言葉も鵜呑みにしてどんどん自信を無くしていた。 これまで何度もこの苦しい部分と向き合ってきたけれど、なんだか空振りで手応え薄くてもっと掘れるのではないか？と悶々とする日々。 一方心の奥底では認めるのが怖い自分もいて、本当の意味で向き合いきれていなかった。 だけど最近自己開示やジャーナリングを通して、「いや、待って。本当に私が悪いの？」とその場面に対して怒りの感情が湧いてくるようになりました。相手にも自分自身を守れ
『ぐるぐる考えてばかりで頭が煮詰まったときは全力疾走する。』 これは私がメンターから教えてもらった大事なリフレッシュ方法。 どこでも走れるところで 100ｍよーいドン！と運動会のかけっこの要領で、 何本か全力で走ってみると驚くほど頭がすっきりします。 最後に本気で走ったのっていつ以来だろう？ 大人になってからランニングはしても全力疾走はしなかったなと。 自分の走る音と風を切る音だけの感覚。 自分の息が切れて心地よい感覚。 余計な雑念を取っ払ってただ走ることだけに集中する
もし「1日で100万円使いきってください」と言われたら何に使いますか？ 2年前この問いに初めて触れた時、 私は「貯金」以外何も浮かびませんでした。 それは自分の本音が見えていなかったから。 「絶対にこれが欲しい」とか「こうしたい」が無かったんです。 ただなんとなく生きているし、お金をなんとなく使っている。 そして普段いかに”制限かけているか”が見えてきました。 お金がないから私は〇〇できない。〇〇買えないんだ。 と諦めることも多くて。 それって人から強制されたわけでもな
