【スケジュール】 3月21日(木)10:00〜11:00 ベビトレ→色の認識、身体考慮アップ遊び ママトレ→骨盤調整 産後は子育ての忙しさで休む時間もなく、 ご自身の身体のケアを…
オンラインでお一人ずつ合わせた内容でお届けします。 ・自分のペースで、お話しながらすすめたい ・自分の悩みに合ったレッスンをうけたい ・1人で家でもできるように…
オンラインでお一人ずつ合わせた内容でお届けします。 妊娠中は心も体も大きく変化します。 女性ホルモンや子宮、内臓の変化により 自分でコントロールできないことも多く…
Makeyoga水元クラスは現在6名のメンバーさんで行っています☺️来れない月があればお休みをし、来れる日のみドロップインでご参加頂けます。 その中でも月の最後の日はMus…
みなさん、こんにちは。 読んでいただきありがとうございます。 ヨガ講師の丹澤彩です。 わたしは山梨県出身で現在は東京に住んでいます。 短大は初等教育学科を卒業し、…
東京都葛飾区水元で行なっているクラスです。ヨガ、ピラティスを通して自分の体を知り、今よりももっと快適に、そして自信がもてる体になるようにお手伝いさせて頂きます…
aya
2023年8月20日 11:29
【スケジュール】3月21日(木)10:00〜11:00ベビトレ→色の認識、身体考慮アップ遊びママトレ→骨盤調整産後は子育ての忙しさで休む時間もなく、ご自身の身体のケアを後回しにしてしまっている方も多いですよね🥲長らく安静にしていたこともあって筋力が低下しており、身体の痛みや疲労、尿漏れ、腰痛肩こり、むくみ、体重増加....などさまざまな不調に悩まされていませんか？産
2023年2月11日 14:42
オンラインでお一人ずつ合わせた内容でお届けします。・自分のペースで、お話しながらすすめたい・自分の悩みに合ったレッスンをうけたい ・1人で家でもできるようになりたい ・マイナートラブル、悩みを最短で解決したい 巻き肩、猫背、柔軟性、ぽっこりお腹、ヒップアップ、股関節の痛み ・グループレッスンが苦手 ・ヨガをやるのが初めて60分のマンツーマンのクラスですクラスの録画は
2022年11月22日 11:10
オンラインでお一人ずつ合わせた内容でお届けします。妊娠中は心も体も大きく変化します。女性ホルモンや子宮、内臓の変化により自分でコントロールできないことも多く不安な気持ちになりやすいです。マタニティヨガを通して、お腹のあかちゃんと一緒にマタニティライフのお手伝いをさせていただきます♪・自分のペースで、お話しながらすすめたい・マイナートラブルがある肩こり、腰痛、むくみ、背中の痛み
2022年10月30日 14:52
Makeyoga水元クラスは現在6名のメンバーさんで行っています☺️来れない月があればお休みをし、来れる日のみドロップインでご参加頂けます。その中でも月の最後の日はMusicFeelYogaで運動量はかなり多めですフロースタイルは次々にポーズをとっていくので、知らないうちに頭の中の余分な考え事が消え、今という時間を感じることができます。今日はわたしもポーズを追加するのを忘れてしまったり（
2022年10月28日 20:36
みなさん、こんにちは。読んでいただきありがとうございます。ヨガ講師の丹澤彩です。わたしは山梨県出身で現在は東京に住んでいます。短大は初等教育学科を卒業し、保育士、幼稚園教諭の資格を取得しました。保育の道には進まずにアパレルの販売員として5年程百貨店に勤務し、その後はOLとして働きました。座りっぱなし、夜は毎日飲みにいくというOL時代に体の不調を感じ、ヨガをはじめました。ヨガを
2022年10月27日 18:53
東京都葛飾区水元で行なっているクラスです。ヨガ、ピラティスを通して自分の体を知り、今よりももっと快適に、そして自信がもてる体になるようにお手伝いさせて頂きます。いつも頑張っている体を、週に1回自分で整えます。1人ではなかなか続けられない方も仲間と一緒だったら続けられます。毎週同じ時間、同じ仲間で一緒に楽しみましょう✨レッスン内容は"巻き肩、猫背、ぽっこりお腹、ピーマン尻"など体の悩み
