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岩手県のブラジリアン柔術ジム、草柔会岩手でブラジリアン柔術をやっています。現在青帯です…

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岩手県のブラジリアン柔術ジム、草柔会岩手でブラジリアン柔術をやっています。現在青帯です。主に練習の振り返りやそれに関わって思ったことなど書いています。たまに日常の事なども書くかもしれません。よろしくお願いします。

課題

クロスニー距離＆しっかり止まる リバデラキスオブならないよに ガード破壊してパス行く時の重心、クロスニートレアナ基本の重みのかけ方 蹲踞ベース片腕だけ残して腰を上げて三角はいられる癖無くす

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    • 2024/2/23関東オープン

      1.自分の試合について 今回はテイクダウンとトップを試すというテーマを掲げて臨んだ試合だった。試合の流れは終始相手に主導権を握られていた感じがあった。まず、相手が立ちに付き合わず座られてしまいそこから左のハーフに入られた。対ハーフの練習は今回めちゃくちゃやってたのに左というだけで一瞬戸惑って脇を刺されてバックを取られてしまった。また、立ちをやるという感覚(相手の見た目も柔道か？という感じもあり)が強くて、座り引き込み⇒ハーフという流れについていけなかった。相手がハーフに直接の

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      • 学び

        スパイダーシザー トップ、離れつつロングステップ円を描いて戻ってパス ボトム、すぐ立ち上がって逆にハンドル回す パス、片スパイダーぶん投げ引っかかるような力のかけ方で微妙な時はピンする方に切り替え スパイダー⇒デラシットの時袖はなさない、袖掴んだまま脇に足刺して落ち着いてもいい、グリップ切ろうと反った時に振り子で起きる、密着した後でも離れるやつシットアップ、押してくるやつ襟叩いて足引っ掛けて一緒に倒れる ハーフパス、帯持って膝と一緒に脇締める、肩でプレッシャーかけて乗り

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        • 2024/1月に入ってからの

          テイクダウンとトップのパスを中心に練習 ・跨いでからの展開(片袖片襟蹲踞やデラ直立などから)、クロスニーorスマッシュ楔ベース少しづつ良くなってきた、重心前に行きすぎ注意 ・両袖系ガードに対する後退蹲踞調子いい、パス最後まで脇締めていく ・ワンレッグXに対する対処、要練習、ベースの意味を考えて(足手取られないように) ・テイクダウン、ﾗﾍﾟﾗ股下に繋げたらかなり粘れる、ﾗﾍﾟﾗ出てきたら視野に入れてもいいかも ・スパイダーシザーまあまあ良い、スパイダーで足近づいてきた時、膝

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        課題

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          2023/12/30~31

          良かったこと ・アンクルピックがだんだんまた慣れてきた ・踵付後退蹲踞調子良い、足取られるの警戒 ・ハーフパスやクロスニー良くなってきてる ・跨いだ時軽く後ろ目に重心取れて前に崩されずらくなった、特に自分の体のバランス上前に頭がいくとめちゃ崩されやすいので注意、ただ、足取られて後ろに倒されるのも警戒 課題、試したい事 ・クロスニー、基本通り脇差枕で固めてからの足抜きを意識する、焦って足ぬきをすると後ろにまわられやすい ・跨いだ時に裾取られて起き上がられるの警戒、楔打つように

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          2023/12/30~31

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          2023/12/28木曜花巻

          良かったこと ・跨いでクロスニー仕掛けて優位にすすめられた ・ハーフパス良い、もっと身体を止めつつ後ろに下がりながら足と体を離させる ・スパイダーに対して脇締めアンダーグリップ踵付後退蹲踞で上手く対応出来た 課題、試したい事 ・ラッソーに対しても踵付後退蹲踞試してみたい、後退したとこで膝でラッソー掻き出す(サムエルナガイVSドーダーライン戦参照) ・足跨いだ時のグリップや重心取りがあまり分からない、ある程度なら現在の即クロスニーでどうにかなるが強い相手だと崩されること多い、

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          2023/12/28木曜花巻

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          2023/12/27水曜

          良かったこと ・ディープデラはいられた時の後ろ重心を実践できた、外してパスアタックまでいけた ・起き上がられるエスケープの時に逆サイドからのボディロックでバックの攻防までいけた ・スパイダー三角とクローズドは得意 課題、試したい事 ・パスチャンスで夢中になりすぎてチョイバーを喰らった、足が頭にかかり始めたらチャンスと思っても1度引く選択肢をもつ ・クローズドの時に自信を持ってしかける、そのためにオーバーフックなどある程度何度もしかける、スイープした時の恐怖でスイープの思い切

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          2023/12/27水曜

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          2023/12/25月曜

          オフの日にしようかと思ったけど、身体も動きそうだし心も昨日言われたことを意識して練習したいとワクワクしていたのでジムに行った。 良かったこと ・昨日の課題を意識して、トップではあまり複雑な事をやらず跨いでクロスニー、ガードを破壊してトレアナのようにシンプルに物事を進められた、重心などを意識 ・結果的にオーバーアンダーやボディロックなど最近得意としているパスに繋げられたりした⇒クロスニーすぐ仕掛けて相手の足があがってきたとこ噛み付いたり、トレアナやクロスニーで抜けて絡まれた足

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          2023/12/25月曜

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          2023/12/24日曜・指摘されて確かにと思ったこと

          ・技の広がりを練習するのもいいがまだ青帯のうちはシンプルなパスを本質的に学ぶのがいいのではないか⇒ガードを解除してトレアナ、クロスニー ・最近は出来ることが広がって複雑な事をやったりしていたが、またシンプルに練度を高める事が必要かもしれない ・とにかく楽しむこと、上記に飽きたら技の広がりやったり、変な技やってもいい、人生を豊かにするためにやっている ・スパーでも上手くいかないところ、課題の場面をわざと作って何度も検証する、なんとなく全体的にやって10回その練習を出来た人

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          2023/12/24日曜・指摘されて確かにと思ったこと

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          2023/12/10東京国際柔術選手権

          結果は一勝一敗。負けた相手が優勝していた。 勝った1回戦はまず、引き込みで掴むところが甘く袖をコントロール出来ずに少し担ぎみたいな形になってしまった。そこからレッグドラッグのような形に移行され、相手が自分の腰を止めないような形で焦って入ってきてくれたので何回か腰を切返すリテンションを使ってスパイダーシャローに何とか入れることが出来た。リテンションは練習していた事が出せたので結果的には良かったが、少し危ない展開だった。スパイダーに入って、パロウがかかり中央から再開。シャローの

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          2023/12/10東京国際柔術選手権

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          約一週間分

          ・パス際起き上がってくる相手にリバースネルソン ・そもそもまず横の方向に圧かけて寝かす ・両袖スパイダー距離取って下からのグリップ蹲踞悪くない、担ぐとき乗りすぎない ・ラッソー系距離とって座って蹴ってきる ・アンダーやオーバーのデラへのシンカットや担ぎ ・もしかしたらデラにライイング系悪くないんじゃないか？(自分で考えてみたが正解かは分からない) ・デラスイープ尻もち着かない相手にストマック蹴って膝ひねりながら(枕取らせないため)、腕掬ってアームバー

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          約一週間分

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          2023/11/21~24火水金

          気づいた点、教えてもらった点 ・潰されるとクロスニーへのリバデラそもそも出来ない。潰されない(片方が床につかない)ように肘の壁を作る。 ・バックエスケープの時に肩をすくめるようにすると相手の絞め手が入りづらくなってエスケープしやすくなる ・シントゥシンに対してはやられた方向の足のやや斜め前に向かってプレスかけてから跨いだりなど処理すると良い ・同じコンバットベースでもガードによって距離など変えた方が良い 例⇒襟引かれてるなら近づいて足にプレス、スパイダーなど襟ないならある程度

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          2023/11/21~24火水金

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          2023/11/20月曜盛岡

          良かった点 ・前回のレッグドラッグ腰止めるを意識、修正出来た ・直立ベース、デラの対処グリップ切り徹底できた ・スパイダー三角入りよし 課題点、試したいこと ・腰の止めなどの原理原則を守りながら柔軟にパスの切り替えをする ・シントゥシン系で崩されることへの対処 ・三角を座られて解除されそうな時に直ぐに足を戻して、ダブルガードのようにする(足関節、パスに繋げられないように) ・ベリンボロ系統もっと細かく練習 体調、フィジカル ・足首は特定の動きをするとまだ少し痛いが、無視出

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          2023/11/20月曜盛岡

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          2023/11/17~18金ノー着and土着

          ノー着⇒テイクダウン、体力 着⇒割といい、トップ、パスの詰めレッグドラッグ腰止める、早く動くところと相手を止めながら動くところの違い＝固まればいい訳でもない 体調不良空け、胃腸炎の時のように食えない、的なことは無かったので割と動けはした。

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          2023/11/17~18金ノー着and土着

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          2023/11/12日曜花巻

          引き続き、ボトムではスパイダー⇒デラ⇒ベリンボロ、トップではコンバットベースと直立ベースを中心に練習した。 ボトムでは中々上手くいっていた気がする。ダブルガードのようになった時もベリンボロ出来たし、70/30からのをある程度理解出来たおかげでデラフックが出来なくてもベリンボロ仕掛けることが出来た。デラのグリップを切られた時にアンダーで腕組んで止めて、外しに来たとこにグリップ作るみたいのも中々いい気がする。デラフットロックのキメが相変わらずきまらない。 トップではコンバット

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          2023/11/12日曜花巻

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          2023/11/11土曜盛岡

          スパーから参加した。最近取り組んでいるものを試しながらやれた。比較的トップの時間が多かった。クラス後はベリンボロ研究ドリルをした。 トップではコンバットベースと直立ベースを上手く組み合わせて戦えた。コンバットベースにこだわり過ぎず柔軟にした事でトップキープが前より出来ていた気がする。状況によってパスやグリップカットなどやることが決まっているのでその事でパスチャンスも増え、やられることも少なくなってきている。ただ、疲労したりしてきてそれらの事を徹底できなくなり始めた時にやられ

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          2023/11/11土曜盛岡

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