人の体もチームプレーで動いている！

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ 人に体を、スポーツのチームに例えることができます。 個人プレーではなく、チームプレーです。 あなたは、 腰が痛いとか、 膝が痛いとか、

治るのを待つんじゃない！治すんだ！

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ 安静にしてね！ 怪我をすると、 お医者さんやトレーナーからよく言われる言葉だと思います。 これは、 RICE処置の”R"にもあるよう

noteで具体的なリハビリメニューを書かない理由！

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ メニューは人それぞれ違うよ！ 一般的には、 怪我によって、 リハビリのプロトコル（メニュー）が あったりします。 足首の捻挫をしたら

気づくことが一歩前進！

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ よろしくお願いします。 自分ひとりでは気づけない？ 怪我をすると、 患部は、痛みが出て、腫れて、 時には内出血が出たりします。 治っ

再発予防のための3つのポイント

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ よろしくお願いします。 ３つのポイント まず、その３つとは何か？ 1.保護具 2.トレーニング 3.教育プログラム の３つです

心理学の視点を考慮したリハビリのポイント

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ よろしくお願いします。 自信があり、ポジティブな状態であれ 人の行動とは、 報酬期待と自己効力感を 掛け合わせたもの。 さて、い

リハビリの心理学についてまとめてみよ！ 人の行動＝報酬期待×自己効力感 これをもう少し内容詰めて記事にしてみます。少し待ってて！

怪我から復帰後、試合に出るまでの考え方

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ よろしくお願いします。 怪我をしてから、 ようやくリハビリ期間も終わり、 今日からチームに合流できる。 それはもう、 嬉しいし、 ワク

アキレス腱断裂でした。

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ よろしくお願いします。 今回は、 アキレス腱断裂の症例紹介です。 リハビリの内容ではありませんが、 お付き合いください。 アキレス腱断

練習を休む基準

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ よろしくお願いします。 外傷と、障害という言葉はご存知ですか？ 外傷とは。 外的要因による組織または臓器の損傷の総称。 スポーツに

エラーを見つける共同作業

みなさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 こちらのnoteでは、 スポーツをやっている学生さんが、 怪我後のリハビリの必要性を理解し、 正しい知識を習得し、 自分でリハビリが実施できるようになる事を 目的としております。 できるだけ分かりやすく、 噛み砕いた表現で 書いていきます！ それでは、始めましょう！ よろしくお願いします。 我々（治療家、トレーナー）の仕事とは なんなのか？ 多くは、 「エラーを見つける」こと。 と考えています。

講師業始めます！

みんさん、こんにちは。 アスレティックトレーナーのやすひこです。 今回は、 リハビリを行う選手たちではなく、 アスレティックトレーナー（AT)を目指す学生のお話です。 この度、 ATを目指す学生に対して、 週１回で、授業をする事になりました！ 学校などで、 授業を受け持つわけではなく、 個別授業です。 生徒さんは、 2人。 もともと、 知り合いの子で、 この春、 トレーナーの学校に入学したという話を聞いて、 今回の企画が立ち上がりました。 日本スポーツ協会公認ア