感情を制御したいなら、先に感情の使い方から決めよう【短編】
怒りっぽい人や、落ち込みやすい人。
このような人は「感情をコントロールしたい」と考える事が多いです。
しかし、この思考では感情のコントロールはできません。
まず『感情のコントロールより、使い方が重要』なのです。
コントロールと使い方は同じに思えますが、これは全く違うものです。
「感情を使う」には「志向を装備」する必要があります
志向とは『心がその物事を目指し、それに向かうこと』です。
分かりやすく、「怒りっぽい人」で考えましょう。
例題は『部下が思い通りに動かず、怒ってしまう』です。
この場合、大抵は「怒らないようにしたい」でしょう。
しかし、これではいけません。
志向を得る為、「なぜ怒りたくないのか?」「なぜ怒るのか?」が必要です
このように考えられ、この『志向=装備』となります。
「怒り」であっても、『志向』は違いが出るのです。
装備さえできてしまえば、行動や対策も自然とできます。
このような対策が考えられ、これらには特徴があります。
共通しているのが、「相手への気遣い」なんです。
なにより「優しさの感情」を持つ人なら「普通の事」と答えるでしょう。
まさにアナタができていない「悪い所」なんです。
志向を意識すると、自分の悪い所も見えるのが辛いところです。
しかし、「装備とは足りないから装備する」ので、必要な過程なんです。
感情の制御とは、言い換えれば「自分の良い所も悪い所も見つめ直す」。
このように考えられます。
感情は「こう使うぞ」と決める事で初めてコントロールができます。
使い方を決めれば、『手段』や『姿勢』が見え、『装備』もできます。
一度、装備して使い慣れた時こそ、アナタが大きく変わる瞬間になります。
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