「ストレスを乗り越える方法」とは？
簡単なのは、今まで乗り越えてきた大事な時期を思い出す事。

あの時期は大変だった。
けど、今、普通に過ごせているなら大丈夫。
今できる事をやる。その後はなんとかなる。なるようになる。

そう、大丈夫です。
あとはできる事だけやればいいのです。