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ムスメ至上主義
2020年9月18日 23:33
こんばんは。今日はファスティング最終日！結果発表！！！開始時の体重66キロ現在の体重62.45キロ（−3.15予想よりかなり体重が落ちて大満足！酵素ドリンクはお高いですが、やる価値はあったかも！2週間で開始時の体重マイナス2キロキープしたい！とりあえずやり切った自分を褒めたいです。（笑ファスティング興味ある方の相談乗りますよ？今日も１日お疲れ様でした。
2020年9月17日 22:37
こんばんは。今日は回復期です。これのためにファスティングしていました。朝昼は酵素ドリンクのみ。夜には【梅流し】ざっくりとしたやり方は①ミネラルウォーター300mlを飲む②白湯に梅干しを入れ梅湯を作り300ml飲む③薄く切って大根を30分煮たものを良く噛んで食べる④大根の煮汁と梅干しを合わせて300ml飲む③〜④を3回繰り返す。もう一度言います。③〜④を3回
2020年9月16日 21:31
こんばんは。今日で6日目になりました！断食は3日目です！断食はこれにて終了です。明日からは回復期ですが、食事は夜の一食のみで消化の良いものを食べます。この事実はファスティング中に知ったので内心かなり落ち込みました。（笑開始時の体重→66キロ現在の体重→62.9キロまあここから増えるでしょうけど、何年も64キロ台に落とせていなかったのでかなり嬉しいです！！あと皆さんが想像
2020年9月14日 22:07
こんばんは。今日はママの誕生日です！今年は私の誕生日にまとめてケーキを食べたのでお祝い等は特にしていません。。（ファスティングこの時期に始めるな。自分。笑プレゼントには、お近く岐阜県発祥の皮ブランドの財布をプレゼント！一緒に買いに行ってかなり満足していました。これからも騒がしい我が家でお過ごしくださいませ。ファスティング4日目（断食1日目）やっと1日乗り越えた！！酵素ド
2020年9月13日 20:20
こんばんは。今日でファスティングの準備期間が終わりました。三日目のご飯朝ご飯 豆腐、ナッツ昼ご飯 白米、味噌汁、納豆、ちりめんじゃこ夜ご飯 白米、味噌汁、大豆煮開始時の体重 66キロ現在 64.2キロ無添加、肉、少食でここまで減少しました。ここからは酵素ドリンクと味噌汁（具なし）で3日間やってみます！平日ということで仕事とのバランスをみて続けてみたいと思っています。
2020年9月12日 17:36
こんばんは。今日はファスティング二日目。準備期間なので食べ物は食べていますが、添加物、肉、油等は排除しているのでかなり質素なものを食べています。それにして常にお腹が減っている状態。。断食本番の月曜まで持ってくれい（笑今日のメニューはこんなん感じです。朝ご飯 オートミール間食 干し芋昼ごはん 茹で卵、スムージー間食 大福夜ご飯 サバの味噌煮、白米、豆腐（予定間食が現
2020年9月11日 22:19
こんばんは。今日からスタートしました。ファスティング（断食）です。会社の先輩と一緒に始めました。そして今は絶賛準備期間です。1日目のご飯をここに書き留めます。朝 オートミール・バナナ昼 白米・スクランブルエッグ・大豆とひじき煮夜 白米・納豆・ちりめんじゃこ以上です。初日にしてはいい感じではないでしょうか？ポイントとして今日から日曜まで準備期間なので、油物と肉製品、食品添
