ファスティング6日目（断食三日目）

こんばんは。

今日で6日目になりました！断食は3日目です！

断食はこれにて終了です。明日からは回復期ですが、
食事は夜の一食のみで消化の良いものを食べます。

この事実はファスティング中に知ったので内心かなり落ち込みました。（笑

開始時の体重→66キロ
現在の体重→62.9キロ

まあここから増えるでしょうけど、何年も64キロ台に落とせていなかったのでかなり嬉しいです！！

あと皆さんが想像しているよりキツいものではないこともわかりました
（酵素ドリンク大事

ファスティングのコツとしては、

準備期間に友達の家に泊まらない。
断食中にムスメにカレーを作らない。

これだけです！

さあ明日は本イベントの最大のポイント【梅流し】

乞うご期待！！！

今日も1日お疲れ様でした。