#こころのおと
講座を受けて、その後
なかなか書くことがまとまらず。
思い出話ばかりにならないように気を付けなければ。今日は、セラピーを受けたこと、その後チャイルドセラピーと言うものを学んで何が変わったかを書こうと思います。
まず出産について長男の出産前、出産直後、産後の子育てと下の子二人を比べると
深層意識でケアしたり、思い込みを書き換えたりしてきたことで本当にいろいろなことが楽になりました。
例えば
産前長男の時…
「
こころのおとについて
はじめまして。
心の仕組みについて学んで6年目になりました。
体験したこと、学んだこと書き出すことでさらに先の自分への気づきにしたいと思い書き始めました。
こころのおとは、こころの「音」を感じ、こころノートに記すの意味です。
私の場合、自分について考えることになった大きなきっかけは出産。産後、マイナス思考が止まらない、悪い妄想ばかり出てくる。授乳していても息子と目が合わない気がする！息子の
３歳次男が教えてくれた私の弱点
極悪チャイルド現る朝、長男のバスの時間。「さあ、行くよ！」「ちょっと待って～。」「ジャンバー着てね！」「やだ、着ない。」「靴、履いてね。」「ママやって。」「もうバス来ちゃうから早く！」「トミカ持っていきたいの～！」「エレベーターのボタン押したかった～！（ぎゃん泣き）」
はたまた、スムーズに出かけられたかと思えば、長男の大事にしているトミカを勝手に持ち出して来ている。外で遊ぼうとする。「それ、お兄
お母さんは完璧だと思っていた
今もまだ時々、母は完璧ではないってことを忘れてしまいます。
母が何か間違えること、失敗することを見るのが小さい頃、何となく嫌でした。
いつも話を聞いてほしかったし、妹よりも特別扱いしてほしいと思っていた。
大人になるにつれて、そんな気持ちは失くなったと思っていたけど
（と言うか、意識したことはなかったけど）
息子を産んで、苦しくなりました。
自分が「いいお母さん」になれないことに焦り、
すぐそこにある愛に気づく
価値観の優先順位のハナシ
長男を産んで半年後、夫の仕事の都合で海外に住んでいました。
今思えば英語も話せず、子育てに対する不安だらけだったのによくぞ行ったと思いますが。きっと行きたかったんですね。その決断も、当時は「夫が行くから仕方ない」と思っていました。実は全部自分で選んで決めていた、とわかるようになったのは数年後です。
それはさておき
海外に住んでいたころ、我が家の夫婦関係は最悪でした
出産してから、ケンカばっかり。
毎日帰りが遅い夫。なんでもう少し早く帰ってこれないの。
気が利かない夫。だいたい手伝ってくれることは的外れ。
携帯ゲームばっかりやってる夫。そんな暇あったら子どもを風呂に入れろ。
ご飯まだ？って言う夫。私はお前の母親じゃない。自分でやれ！
小さい理由を見つけては、ケンカをしてしまっていました。
住んでいる家の気に入らないところも全部、ここを選んだ夫が悪い！と思ったり
お風呂に入れてくれ
何者でもなくなった自分
結婚して、仕事を辞めて、まだ子どもがいなかった頃。
毎日家にいて、家事をして、それでも時間が余ってしまって
夫が帰宅するまでの時間は永遠に続くような気がして
仕事を辞めた自分、親兄弟も近くにいない見知らぬ土地に来てしまった自分はいったい何者になっちゃったんだろうとよく考えていた。
社会から切り離されている感覚
子どもができたら、そんなことなくなるかと思っていたら
今度は「〇〇ちゃんのマ
子どもを預けるのが怖いお母さんへ
託児でも、保育園でも、ファミリーサポートでもいいから
子どもを預けて息抜きした方がいいよ！
って言われても
「なんか怖いな」「預け先で何かあったらどうしよう」「私じゃないと子の子は泣くし…」と不安に思っていませんか。
預けたらどうなりそうで不安ですか？
何が怖いですか？
私は、子どもを預けるとダメな母親と思われそうで怖かった。
そして、預け先で怪我したら？とか
預けた人が実は悪い人
ママの時間はだれのもの？
お母さん、あれやって～これやって～
お母さん、見て見て～
お母さん一緒に寝よう～
お母さん、お母さん…子どもは可愛いけど、２４時間一緒にいると疲れますよね。私はよく発狂していました。
長男の卒乳児期なんて大爆発していたなぁ。
長男が８カ月くらいのとき、チャイルドセラピスト講座を受けることにしたのですが、自分の時間を作るなんてことがどうやったらできるのかと思っていました。だって、実家は遠方
それ、当たり前じゃないですよ！
今日も何もできなかった！と思っているママへ
本当にそうですか？
ちょっとだけ、今日一日を思い出してください。
ご飯を作る
一日の栄養バランス考える
茶碗を洗う
掃除する、リビング、玄関、トイレ、お風呂
食べこぼしたものをきれいにする
タオルをきれいなものに交換する
幼稚園の上履きを洗う
洗濯物を干す、たたむ、しまう
ラグが汚れたから洗濯（今日洗濯機、3回目）
子どもと遊ぶ
下の子抱っこする
上
