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あらし
2018年7月13日 07:09
おはようございます。あらしです。今日は振替休日をいただいております。それで今は高速バスで神戸に向かってる途中でして、あと1時間ほどで着きますね。単純に旅行というか、うまいもん食いに行きないなーってことで、昨日の夜の高速バスに乗り込んで、明日の夜の高速バスで帰るスケジュールです。平日だと、関西まで片道2500円くらいなのでめちゃくちゃ安い!それで、旅行のスケジュールを組むときに、なかなか
2018年7月12日 07:45
おはようございます。あらしです。今日は雨ですね。気温が低いのはいいんですが、湿度が高いのがじめじめしていて嫌です。昨日は会社の飲み会(歓送迎会)でした。いろいろ事情があって、1万円コースの鉄板焼きという僕からしたら結構高いコース料理を食べました。写真は撮っていませんが、アワビ、ホタテ、牛肉など結構豪華でした。新人ということで幹事だったのですが、幹事の時のお店選びってなかなか難しいです。
2018年7月11日 07:38
おはようございます。あらしです。今週はやたら仕事が立て込んでまして、しっかり家で食事がてきてませんが、そう言っても仕方ないので目の前の仕事を1つずつやっつけてきます。さて、今日のパレオさんのブログに禁煙と新書に関する投稿があってテンション上がってます(笑)まず禁煙から。https://yuchrszk.blogspot.com/2018/07/3.html?m=0僕はタバコ吸わな
2018年7月10日 07:34
おはようございます。あらしです。昨日は仕事がとても忙しく、だいぶ残業してしまいました。今日も忙しいですが、忙しい時ほど成長できると信じてがんばります。残業をすると、その分ご飯を食べる時間が遅くなるのがネックです。夕食から翌日の昼食まで16時間を空けたいので(プチ断食)、本来なら夜20時までに夕飯を済ませるのが理想ですが、なかなかそうもいきません。それでも食べないの次の日のお昼まで持たない
2018年7月9日 08:22
おはようございます。今週も始まりましたね。月曜日です。がんばっていきましょう。さて、今回はハゲ予防について書きたいと思います。かくいう僕も、遺伝的にはハゲの可能性がある。男性は母親の家系を見ろなんて言われ、僕の母の家系はセーフなので、遺伝的には強くないはずである。研究としての確率を知らないのでなんとも言えないが、遺伝以外の可能性は潰しておきたいのが正直なところ。今回はパレオさんがハ
2018年7月8日 20:31
あらしです。久しぶりにたくさん寝て、noteを書いているわけですが、書き終わらないので夜の更新です。パレオダイエットでは睡眠がとても重要になります。睡眠不足になると、痩せにくくなったりします。ここで注意すべきは、睡眠時間を長くすればいいよって話をではないことです。狩猟採集民は長時間の睡眠は取っておりません。なので、睡眠の質が重要です。といっても、体内炎症なんかにも関わってくるんで難しいとこ
2018年7月7日 11:03
おはようございます。あらしです。昨日ツイキャスを遅くまでやってたこともあって、起きるのが遅くなりましたが、今日も書きます。昨日は歯医者に行ってきました。虫歯の治療です。東京に引っ越してきてから、ババっと虫歯が6箇所もできちゃいまして、環境の変化って怖いですね。。。それでいつもは麻酔なんかせずにちょっとの痛みを我慢してるのですが、今回はさすがに痛すぎて麻酔をしてみました。そしたら、麻酔する
2018年7月6日 07:54
おはようございます。あらしです。今日はあいにくの雨ですが、電車が空いているのでまぁ別に気にしません。今日は残業がなければ歯医者に行ってきたいと思います。虫歯があと2箇所あるんですよね。引っ越してきてから6箇所虫歯ができて、地道に1箇所ずつ治療しているわけですが、平日行ける時間と予約が空いてる時間があまり被らないので苦労してます。虫歯は甘いものを食べるとできる、歯磨きをしないとできるなんて言
2018年7月5日 08:40
あらしです。毎回読んでくれる皆様、スキを付けてくれる皆様、いつもありがとうございます。誰か1人でも読んでくれてることがとても嬉しくて、モチベーションになります。僕はパレオダイエットを実践してまだ2ヶ月も立ちません。それでも身体に変化が現れ、肌も綺麗になり、毎日のパフォーマンスが良くなっていることを実感しています。だからこそ、僕の経験や体験で誰かの悩みが解決できたら嬉しいと思って書きまくってます
2018年7月4日 08:28
こんにちは。あらしです。東京は部屋に風が入りにくいのでクーラーが必須ですね。電気代の話になりますが、部屋の温度を設定温度まで下げる時が1番電気をつかうみたいです。なので、ケチって風量を弱にすると、冷えるまでに時間がかかりむしろ電気代がかかってしまいます。ここは自動にしてエアコンに効率良く働いてもらいましょう。外出する際は、短時間の外出であればエアコンは付けたままがよいでしょう。一度消すと部屋が
2018年7月3日 08:10
今回はちょっと短いエントリ。朝起きたら、TwitterのTLがすごいことになっていた。日本代表がベルギーに2-3で敗れたというのに、なにやら称賛の声が多数あがっている。少しばかり詳細を除くと、どうやら2点をリードしてから3点返されたようだ。その2点はどちらもミドルシュートで、素晴らしいゴールであった。ここから逆転されたとは少々信じ難いが、日本国民はワクワクハラハラし一瞬でも勝利という希望を持っ
2018年7月1日 08:39
あらしです。いや〜今年の梅雨はどこへいった?暑すぎてカフェに避難したら、涼しくて捗る捗る。夏はカフェに籠るのがいい。今日はお昼にスパイスカレーを作った。そう、僕が研究しているスパイスカレー。そもそもなぜスパイスカレーを研究しようと思ったのか。市販のカレールーには結構な量の小麦が入ってるからだ。これはパレオさんのブログを見ればわかる。そして例えばカレーの王道バーモンドカレー(甘口)の
2018年6月9日 08:29
おはようございます。現在車で御殿場へ向かっておりまして、車内でめちゃくちゃ暇なのでなにも考えずにnoteを書き始めました。読書とかしたいんですが、酔っちゃうので断念。話変わりますが、東京から御殿場って近いですね。茨城から向かうと4時間以上かかるので、やはり東京は便利だなーと思う次第です。だからと言って東京では絶対車買いませんよ。先輩方は買ってらっしゃる方いますが、私はそ