あさひなれい(朝比奈 伶)

周りと比べず自分のペースで一歩ずつ🐾 今ある感情をありのままで書けばいい📝 書くことは…

あさひなれい(朝比奈 伶)

周りと比べず自分のペースで一歩ずつ🐾 今ある感情をありのままで書けばいい📝 書くことは人生そのもの☺️ 色んなお話をひょいとおはなし📕👏 https://youtu.be/8MWPqibsTUI

アレンジは相性合わせの１つ👻💗？？

いつもスタバに行くと頼むメニュー ▶︎カフェミスト カフェミストとの良い所は・・・　 ①ミルクの割合が調節できること🥛 ②ドリップコーヒー☕️の味が毎回変わること ③牛乳の種類を変更できること (最近低脂肪にハマり中😗) 他にも色々あるが… コーヒーの割合まで調節できる所は中々ないので その日の気分によって…🙃 「今日は落ち込み気味だからコーヒー☕️強めだと刺激強めだからミルク多めの7割してほっとひと息してあげよう😌」とか 「今日はケーキも一緒だからデザートの甘さとコ

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    • 病は気からって本当かも😯

      先週の日曜の朝…。 朝から体が熱すぎて思うように体も動かず 判断能力も鈍っている姿にこりゃさすがにヤバい かもって恐る恐る熱を測ってみると… ありゃりゃりゃ、、、 まさかの38度台の熱、、、 自分が今働いてる仕事は休日が肝心だというのに こんな日に高熱なんて参った🤦やってしまった💦と思いながらとりあえず早急に職場の人に休暇の連絡を…。 久しぶりの高熱…🤒 幸いにもただの風邪で長期休暇という最悪な状態を防ぐことができたのは 何よりも一番安心した結果であったが、、、 そんな中

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      • 月に1回の大切な個人面談😌

        毎回1時間以上話す働いてる会社の社長さんとの 個人面談の時間。 「いつもそんなに何を話すの？」って 周りからしたらなるかもしれないけど… この場では仕事の振り返り以外にもプライベートの今不安に思ってる事、今後の働き方や未来についてジャンル問わず色々な事沢山相談する。 それこそ一時は恋愛の相談もいっぱいしていた。笑 こういうまとまった時間を作ってくれるおかげで 1対1だから周りを気にせずちゃんと本音で話せることができ、今までも「朝比奈がこうしたいなら1回 それ試してみよう

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        • ジェットコースターな毎日🎢

          1度は誰しも乗ったことであるだろう ジェットコースター🎢 頂上に上るまではドキドキとワクワク🌈 そして頂上から下に降るとき、 これで死ぬ訳じゃないのに「死ぬ死ぬ死ぬー！笑」とスリルありきの刺激がたまらないのが ジェットコースターの最高な所(๑>◡<๑) 新たな開放感を肌で感じさせてくれる。 だがこの刺激も、非・現・実・的な空間だからこそ良いのであって、日常生活にこの要素が感情に入ってくるとちょいと生きづらいのである…笑 生きづらいって自分でそんな事を書くなんて、 客観的

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        アレンジは相性合わせの１つ👻💗？？

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          全部吸収なんてしなくていい

          『私は一生車の免許を取ることはない…。』 一ヶ月前の自分はそう思っていた。 だが人間不思議なもので流れに身を任せて生きるんじゃなく、、、 ・「一体この人生の中でどんな価値観を重要として生きているんだろう。」 ・「どんなことを人生の目的としているんだろうと考えていくと・・・」 その価値観の中での手段、アイテムの一種として『車』が必要だということが判明した。 あれだけ頑なに免許は取らないと言ってた人間が価値観が明確化になったことでガラリと意思が変わるなんて、自分でも

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          手にしたいものを意識すればするほど、、、

          「意識しよう」 「心がけよう」 「気にかけよう」 何か自分のネガティブな部分を改善したかったり 修正したかったりする時に意識することは とっても大切だし、人間ある程度日々の習慣が 今の自分を作ってるから、現状を変えたければ 意識して行動させること、習慣を定着させるまでは強制的に気にかける辛さは大事だと思う😢 けどこの意識というものを行動してる最中に 結果に集中させてはいけないなと 最近感じる機会が凄く増えた、、、 感じるということはそう、、、 空回りしてるという現状

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          手にしたいものを意識すればするほど、、、

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          皆んな本音を隠して今日も生きてるのかもしれない✍️

          大好きな親友から 「これちょっと絶対伶に見てほしい！」と 言われて見た 新ドラマ「アイのない恋人たち」 数少ない私の友人•人生の先輩でもある真希さん☺︎ いつもお互いかけたい時に電話をかけ合い、 互いの近状報告をし合ったり、日常の中にある テーマについて話し合ったりと毎回お題は決めてないのに話し出すと永遠と話してられるという…(笑) 私にとってかけがいのない存在(*´꒳`*) そんな大好きな親友から紹介された 新ドラマ「アイのない恋人たち」 お互いマッチングアプリを

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          何を取得したいかによってやり方は変わってくる😯

          「私ははこのスタイルが好き！」 「私はこんなやり方が好き！」 皆んな人それぞれ好きなものは違って、その人なりの好きな行動パターンって誰しもあると思う。 だが最近、好きなやり方ととその先に本当に欲しい欲望って意外と心に問いかけてみると違うのかも 知れないと思った💡 好きなやり方で活動できることは本当にイキイキ できるし楽しいし幸せなことだけど… その行動によって生まれた先の結果や感情って必ずしも欲望と成立する訳じゃない。 もしその得た景色で納得していないんだったら、

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          「一緒に頑張ろう！」とはお互いが自立した上で成り立つもの☺︎

          『一緒に頑張ろう！』 その言葉にはあらゆる希望の光が込められており、一人で落ち込んでいる時、一人じゃ一歩踏み出せない時、あらゆる困難な状況をこの言葉があるだけで一歩前進させてくれる😃👏 けど最近、この言葉の意味の履き違えてはいけない部分があるなと気づいた💡 それは一緒に頑張るというのは横に並んで同じペースで歩むのではなく、お互い個々として自立し、高め合う関係として使ってようやくこの言葉が発揮されるんだと思った ♬ 「あの人も頑張ってるんだから私も頑張ろう👊」 目の前

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          指摘は行動を見直すきっかけになる

          目の前にいる人からの指摘 それが身近な人であればある程心は痛いし、 恐るべき速度で胸は揺れ動いていく… けどその言葉は今の自分の行動を見つめ直す 「有難い種☘️」なのかもしれない 言葉に反応するということは、どこかしら自分が気にしている事だったり、その言葉と何かしら関連している証拠なような気がするから、痛ければ痛い程沢山向き合った方が良い気がする。 そして今回。 ある言葉にとてつもなく心が揺れ動いた。 自分でも普段からその状況の姿は好きじゃないなと思っていたからこそ

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          指摘は行動を見直すきっかけになる

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          コンビニの店員さんから働く時間について考えさせられたお話🥰

          コンビニで大好きな豆腐バーを購入👏 いつもだったらそのままレジ袋なしで自分の マイバックに入れるのだが、今回は違った…😯 担当してくれた店員の方がなんとわざわざポリ袋に入れて渡してくれた、、、(涙) 水滴を心配して入れてくれたのか、それとも手持ちで持って帰ると思って入れてくれたたのか、理由は「？」状態だが… 今まで何回、いや何十回のこの豆腐バーが好きすぎて購入してきたが…こんなシュチュエーションは 初めて(´⊙ω⊙`)!!! その接客を受けたとき心にズキュン💘と刺激

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          コンビニの店員さんから働く時間について考えさせられたお話🥰

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          思い切って聞いてみよう!!!

          この人はこう思ってるのかなぁ？ この人はこう考えてるのかなぁ？ 頭の中で想像を膨らませることも勿論大切なことだけど…目の前にその人がいるなら、思いきって 聞き出して見ることも大事な要素だと思った💡 初めて出会った人、慣れ親しんでない人、後は普段からあまり接することが少ないタイプの性格の人ととお話しするとき…やっぱ緊張はつきもの…😮‍💨笑 でもそんなとき！ 思いっきって聞いてみることで！！ →その人の色んな個性の塊(ワクワク材料)を発見できるから、一気に頭の中でモヤっ

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          思い切って聞いてみよう!!!

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          転倒は精神力を鍛えさせる大事な材料🏋️‍♂️

          達成したい結果に対して思入れや情熱が大きい程、 転けてしまったときの打撃は凄いしデカいし、 凄い悔しい、、、 けどそんな時、その打撃は明日に向けて、次に向けての修行の一部だって思えばなんだかまた急にパワー湧いてくるし、その悔しさがあるからこそまた 前進できると思う!!! ボクシングでも倒れてから10カウント以内に這い上がることが自分との戦いで大変そうなように、未来の想像をすることはできても、結果はお約束できないから… 起きた出来事に対してどう楽しむのかが大事なのかもしれ

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          転倒は精神力を鍛えさせる大事な材料🏋️‍♂️

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          全身を思いっきり刺激したあげる事💘💘💘

          ご飯を食べるとき、片方の歯だけで噛んでいたら 顔のバランスや歯並びが段々偏ってきちゃうように… 真ん中だけじゃなく、右、左と色んな歯の部分で咀嚼して、脳に色んな快感をもたらしてあげる事が、 新しいワクワクを感じさせてくれる秘訣なのかもしれない😯💡 先日初挑戦した一人芝居、出演動画が昨日送られてき、チェックチェックしてみると… セリフの反省とか言葉の発し方など反省点は沢山あるが…一番の反省点は「体の動きのバリエーションの無さ」だった。 同じ動きが多すぎるとやっぱり動画で

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          全身を思いっきり刺激したあげる事💘💘💘

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          1日の始めの第一歩🐾

          1日1日が、ドラマでいう物語の1話だと捉えると… 朝目が覚めた瞬間は、今日のストーリーの始まり！ 何事も初めが肝心なように、1日の始まりの第一歩も すっごい大切だと思う!!! 朝の出だしから「今日何か起きるのめんどくさいなぁ💦」「何もやる気がおきねぇ😰」って感じだと言葉は凄いもんで、どんどん気持ちも下がって行くけど…(笑) 大好きな人を想像して「おはよんっ！👏」って誰もいない空間に叫んだり？(笑)鏡に向かって笑顔で「おはようございます！今日も1日よろしくお願いします😃」

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          1日の始めの第一歩🐾

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          一人芝居

          「一人」ということはある意味自由。 「一人」ということは何色にもなれる。 「一人」ということは戦いで言えば己との戦い。 「一人」の言葉には、言い出したらキリがないくらい沢山の要素が含まれている。 そんな私は今回、一人の言葉に芝居を掛け合わせた「一人芝居」というものに初挑戦してきた。 舞台に出たこともなければ、芝居経験すらも全くない。そんな私がなぜ、今回一人芝居に初挑戦しようと思ったのか、、、 それは、どんなに下手くそだっていい、恥ずかしく見られたっていい、その人自

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