身体メンテ/自分にも相手にも

身体メンテ情報を発信。 一時は立って靴下も履けなかった身体。今では週5朝立ち、女性から…

身体メンテ/自分にも相手にも

身体メンテ情報を発信。 一時は立って靴下も履けなかった身体。今では週5朝立ち、女性から「透き通ってる印象」の評も手に。 知合いには話せないごが夜の営みの話は肌の維持に重要と感じており 自分で見つけたことについてはここに遺しておきたい。良い時代だ。 遅筆なのでフォロー放置で。

記事一覧

50代。メンテナンスとしての性

衝動。 に動かされた20代の性と異なり、 身体のメンテナンスに使える、と 意識的に実践している50代の性。 一時はブラック残業でサビつき、 立って靴下も履けなかった…

身体が重いのは歳のせい?

3行まとめ 私のサビた身体が復活に向かった最初のアクションは眠気を抑えることから始まりました。まずはその話からお話を始めます。さて賢明なあなたは  通り過ぎる? …

ケチなアンチエイジャーが記事を書き始めようとしています。(笑)

3行まとめ 初めての投稿です。お金のかからない身体や脳のアンチエイジングの記事をこれから書こうとして、記事の方向性・そこに至る経緯を簡単に伝えています。 さて賢明…

50代。メンテナンスとしての性

衝動。

に動かされた20代の性と異なり、

身体のメンテナンスに使える、と

意識的に実践している50代の性。

一時はブラック残業でサビつき、

立って靴下も履けなかった身体が、

今では週5朝立ちし、女性から「透き通ってる印象」の評まで手にすることができたのは、

日々行っている色々な取り組みの

お蔭だと感じ、

その実践や経緯などの話を

ご同輩や後輩たちに伝えてゆこうと思う。

運動苦

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身体が重いのは歳のせい?

身体が重いのは歳のせい?

3行まとめ
私のサビた身体が復活に向かった最初のアクションは眠気を抑えることから始まりました。まずはその話からお話を始めます。さて賢明なあなたは
 通り過ぎる? 一応読んでおく? 応援する?

疲れやすくなったり、身体が重く感じるのは歳のせいって、
思いますぅ?

40代後半の頃
「自分、もう五十じゃん」って
思いはじめてから
当時の身体の不調は歳のせいだと思っていました。

そして、
51歳を過

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ケチなアンチエイジャーが記事を書き始めようとしています。(笑)

ケチなアンチエイジャーが記事を書き始めようとしています。(笑)

3行まとめ
初めての投稿です。お金のかからない身体や脳のアンチエイジングの記事をこれから書こうとして、記事の方向性・そこに至る経緯を簡単に伝えています。 さて賢明なあなたは 通り過ぎる? やめさせる? 応援する?

はじめましてこのnoteでは、ブラック労働で身体が錆びついてしまった私が
50代を過ぎて身体を復活させた生活習慣の改善策をシェアしていきます。

復活のバロメータのひとつとして
私は♂

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