自己肯定感を上げるには根拠のない自信が必要
根拠のない自信とは
自分はこれでいい。
自分は立派だ。
自分には大切にされる価値がある。
と根拠もなく思うこと。
毎日、呪文のように唱えているだけでも効果は絶大。
誰も褒めてくれないなら、せめて自分だけでも褒めてあげましょ。
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脳は聞いた言葉のとおりに動こうとします。
例えば、
「あなたは行動が遅い。」と誰かに指摘されると、脳はその通りの行動を各器官に命令するのだそう。
そして、脳が一番よく聞いている言葉は、
自分の心の声。
私たちは1日に5万回も自分と
