機嫌取りの合法性

ご無沙汰です。 ごぶサタデイ！ 本日はマンデイ。 最近は少しお仕事をお休みしていました。 積極的に休みを取るというのは素晴らしいよね。 社会人になってからの休みはいつも、 完全にダウンして「もう行けません、、、」という、形は休職だけど、めちゃくちゃジャンキーかつグロッキーな休み方でした。 職場は急に人がいなくなり、私は起動不能、 全員絶望のお知らせ。😇 まあ、このことはまた書こうっと。 たぶん年明けとかです。 時折タイミー行ったりしたけど、 大学生の休みみたいな感じで

自分の機嫌取り

あら夜中。 なんだか気が滅入っています。 原因はわかってる。 書いてるだけでむかついてきそうなので、書きません。 結局、って思ってしまうこと。 自分に対して。 ああ結局、やっぱりまだ、だめなんだ。 元通りになんてなれてないんだ。 元通りっていうか、元々どんな人間だったっけ。 もっとバイタルあったよなあ、「バイタルほしい」が口癖だったけど今思えば十分バイタリティ溢れまくってたな。 今は「バイタルほしい」とかいう次元ですらないや。 いろんな「自分の機嫌取り」ネタを持っておく

アウター・シンドローム

すこーしだけ、肌寒い時があったりする。 そんな季節になりました。 ちょっとムズムズ花粉も感じますが、一番好きな季節。 半袖のシャツの上に、アウターを1枚。 最近はそんな感じで外に出る。 少し暑くなってきたら、袖を通さず、マントのように肩にかけておく。 私が好きな、秋のアウター。 真っ黒なライダースが2着、 Gジャンが3着、 ビターなブラウンのセットアップが2着。 なんだか全部ボーイッシュ。 最近はボーイッシュとか言わないのかな。 そのへん難しいけど、私はボーイッシュが好

サボさんには頭が上がらない、という話。

とある記事を見つけて、 ふと思い立ったがなんとやら、 noteを書き始めたらもう夜中の2時半。 サボ〜ン！！明日も早いのに！ てなわけで、 本日は私のとげとげしたヒーローについて、お話。 『みいつけた!』が放送15年目突入と聞いて 私の執筆スイッチを押してくれたのは、こちらの記事。 世代も若干違う、子どももいない私がなぜそこまで心を揺さぶられるのか。 まず皆さま、 サボさんはご存知ですか？ サボさんはNHK Eテレ『みいつけた!』に登場する、サボテンのおじさん。 カ

まいにち、自分を受け入れる練習。

9月ももう半ば。 早すぎ〜。 台風に始まり、暑かったり雨降ってみたり晴れてみたり、お空サイドもきっとせわしなかったですが、 私サイドの体調もかなりせわしなく。 気圧や気温差に弱いのはここ3年くらいのことだろうか。メンタルはあまり関係ない気がする。 それ以外にも何かが影響していて （その何かがわからなくて気持ちが悪い）、 食べれない、寝れない、いにしえのサポーター発掘&着用レベルで腰が痛い、薬飲むけどその副作用でまた体調が狂う、などなど、 そんなこんな体調不良を煮詰めた

「自分の機嫌を自分で取る」

"自分の機嫌取りネタ"をたくさん持っている人は強い。 一人暮らしになってから、社会人になってから、そして適応障害になってから、1人で過ごす時間に楽しさを見出すのが難しくなりました。 1人でいると、イヤだったことをつらつらと考えてしまうから（そういう病気）。 空腹はネガティブを生み出すというけど、 食欲もなかった頃はそれもどうにもできず。 ここ数年、定期的に（メンタルや自律神経的な理由で）お粥生活を強いられるのですが、毎度「空腹は敵だな」と思います。 食える時に食え。

September。

もう9月。 去年はもう学生ではなかったものの、小学生が通う教室でお仕事していたので、かなり「夏休み」というものを身近に感じながら仕事していました。 人生初のニート生活が始まった去年の9月。 とはいえ、休職という形なので会社に籍はある（=雇用されている）ので正式にはニートではないのだけど。 めちゃくちゃニート向いてなくてびっくりしました。 あれは1ヶ月が限界。 その半年後くらいにもう一度やったけど、やっぱり向いてないもんは向いてないね。もうやりたくない。 今年の夏も暑か

今日から、2ねんせいです。 何も変わることはないけれど。 今日も自分らしく。なるようになる、なるようにしかならない。 できることはできる、できないことはできない。 あたしはあたし。

一人暮らし、1年もできなかった。 日常の家事全般難なくできますが、メンタル的に1人で生きることにあまりにも向いてなさすぎる。 必要な外出で疲れやすく、それを癒す方法が「休む」「寝る」しかなくなり、大切な食事をすっ飛ばしてしまう、そして夜眠れない、不健康スパイラルになりがち。

一生学び"足し"続ける。

ずっと気になっていた、このテーマ。 私が1年ちょっと前までいた大好きな母校、國學院大學がプロデュースしています。 媚を売りたいわけじゃないんです、 でも16年間の学生生活の中で、私にとって一番イキイキとして過ごせたのが、國學院大學文学部史学科でした。 学芸員資格課程を取っていたこともあり、大學博物館では大興奮を抑えるのが大変。 今でも渋谷に行くと、ついつい足を運びます。 学食のなす天が美味しいんだよなあ〜〜🍆 本題、 私の学び直し。 最高に楽しくて毎日120%充実し

効果がほぼ確実だと分かってるときこそ、

こうしたら、こうなれる。 こんなことができる。 これをしたら、痩せる。 これをしたら、可愛くなれる。 これをしたら、テストでいい点取れる。 これをしたら、モテる。 これをしたら、節約になる。 これをしたら、お母さんに褒められる。 人には、現状維持を好む性質があるらしい。 まあ〜何事にもメリットデメリットはあるし、何か新たに行動を起こすくらいなら、（それをして失敗するかもしれない可能性にさらされるくらいなら）、今ある現状とメリットデメリットをそのまま受け入れておけばいいか

本格的にnoteを書くために、名前を変更しました。 適応障害1ねんせいです。🎒ﾗﾝﾄﾞｾﾙ! 来月末で最初の診断から1年経つので、今は年度でみると2月頭くらい。 改めてよろしくお願いします🙇🏻‍♀️