[悲報] 羊が一匹の睡眠魔術が効かないワケ
私は「羊が一匹」という誘導睡眠が一度も効いた事がない。
元々寝つきはかなり悪い方で
最悪の場合は3時間も眠りに入れない時もある。
そもそもなーんで羊なんだろうと考え出したら
より眠れなくなり
そのまま朝を迎え目の下に大クマを作って登校した事もあった。
瞑想したりアロマを焚いたり本を読んだり
ヨガをしたり指圧マッサージをしたり、、
沢山睡眠に入りやすくなる方法がある中で
最も有名なのが「羊数え」ではないだろうか。
私は幾度となく羊を数えてきた。
眠れない時は150程の羊