あんみつこ@幸せ度数をupするためのコツ

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あんみつこ@幸せ度数をupするためのコツ

ブログ▶︎https://anmitsukobuta.com/ ピクノジェノールで健康、美容、エイジングケア／抗酸化作用／体質改善／陰キャでも独自の思考で幸せ度数を上げていく方法／自分の心を守るコツ／https://minoripikunoj.hp.peraichi.com/

  • あんみつこの骨折日記

    活発に運動するわけでもなく、アクティブに動くわけでもない、インドアなアラフィフが、ギプス生活を送るなんて夢にも思いませんでした。 もしかしたらこの先、誰かの役に立つかもしれないので、不自由生活に便利だったアイテムなんかもご紹介します。 そして、自身の備忘録として記録します。

  • 幸せ度数upするためのちょっとしたコツ

    陰キャで自己肯定感低めのあんみつ子が、自分が生きやすく、そしてちょっとだけ楽しく、出来れば幸せに暮らすための思考のシフトチェンジのコツを書いてます。 よわよわの自身のメンタルを守るためのちょっとした方法です。

  • あんみつ子のLoveでGoodなアイテムを紹介します

    あんみつ子が、みんなにおすすめしたいLoveでGoodなアイテムをご紹介します。 ※使用感や感想は、忖度などは一切ございません。あんみつ子の独断と感覚のみで、記載されております☆

  • ちょっと箸休め／あんみつ子

    あんみつ子がちょっと箸休め的に、好きなこと思ったことなんかを自由に書いてる作文です。

  • 固定された記事

抗酸化作用に特化している注目成分【ピクノジェノール®】

【はじめに】 あんみつ子の心と身体の健康とエイジングケアに絶対かかせない【ピクノジェノール EX】。 毎日かかさず飲んでいます。 どうせ飲むなら、安心・安全・高品質のものを選びたいですよね。 【ピクノジェノール®とは】ピクノジェノールとは、フランス南西部海岸に生育するフランス海岸松の樹皮から特許製法に基づいて伐採後24時間以内に抽出された優れた抗酸化力を持つピクノジェノール®。特許化された抽出プロセスにより、水溶性ポリフェノールであるプロアントシアニジンをはじめ、カテキン

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    • 【骨折日記⑥】歩けるようになるまでの道のりは？とにかく一歩ずつ進むしかない･･･自分が頑張るしかない

      骨折26日目片足松葉杖生活にも慣れてはきたけど、やはりアラフィフの身体･･･体重を支えている右足と両手に疲労がみえてきました。 歩く 立ち上がる 段差 靴(クロックス)の脱ぎ履き ただ立ってるだけ こんな単純なことが、とにかく大変。 そしてどれも日常生活で当たり前のようにしている行動だから、頻度もまぁまぁある。 その度に右足と両手に負担がかかる･･･ 『そりゃ疲れますよね！！すいません！！』 右足と両手に土下座したい気分です。。。 8/2(火)の夕方、病院へ

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      • 【骨折日記⑤】外出できない時間が増えるとダメ人間になる根っからのダメ人間を普通人間にした苦肉の策

        骨折21日目(3週間)相変わらず松葉杖片足生活を送っていますが、なんとな～く痛みが和らいできている気がします。 この動けない状況下で、何ができないものかと考えていて辿り着いたのが、WordPressでブログを立ち上げてみるってことです。 今のところ書く内容は、ほぼnoteと同じです(笑) だけどいずれは、ブログとnoteの使い分けをしていけたらいいなと思っています。 ただいま準備中なので、出来上がったらお知らせしたいなと思います。(興味ないとは思いますが、強制的にお知らせし

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        • 【骨折日記④】動きたいのに動けないもどかしさを痛感し始めた今日この頃╱甘いカルピス（＋カルシウム）が体に染みる

          骨折17日目片足松葉杖生活にも慣れたような慣れないような… 軸となってる右足と両手に、少々疲労が出てきてます（笑） だけどありがたいことに在宅勤務をさせてもらえているので、無理して出勤することもなく毎日仕事はできています。 それでも日常生活が不便なのは変わらずで（当たり前だけど）、家の中でも外でも誰かに頼まなければできないことの多さに、思ったより精神的ダメージがあります。 できることは何でも自力でやりたいタイプの人間なので、人に頼ったり頼んだり甘えたりがめちゃくちゃ苦手なん

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        マガジン

        • あんみつこの骨折日記
          5本
        • 幸せ度数upするためのちょっとしたコツ
          20本
        • あんみつ子のLoveでGoodなアイテムを紹介します
          10本
        • ちょっと箸休め／あんみつ子
          6本

        記事

          【骨折日記③】家の中で私の足となってくれている、スイスイ動けるキャスター付きチェア

          骨折14日目週明けに、病院へ行ってきました。 レントゲンとギプスの巻直し。 骨にズレはなくてひと安心ε-(´∀｀;)ﾎｯ 足は思っているより腫れてました… （もともと太いって話も…） ただ、ギプスを外して洗ってもらえたのは助かりました。 かゆみはさほど感じずにいたので良かったんですけど、夏場に洗えないのはやっぱり嫌で😓 骨にズレがなかったので、ギプスを巻き直してもらって帰ってきました。 でもまだまだ、松葉杖片足生活は続きます。 せめて松葉杖でも、両足使えたら全然違うんで

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          【骨折日記③】家の中で私の足となってくれている、スイスイ動けるキャスター付きチェア

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          【骨折日記②】松葉杖の高さ調整＆むくみ腫れ解消対策(足置きクッション)

          ▷▶︎骨折10日目ギプスで支えられているからなのか、さほど痛みは感じないで過ごせています。 あと少しずつではあるけど、松葉杖の使い方がうまくなってきてる(？)気がする、、、、多分(笑) 松葉杖って、高さをきちんと合わせないとうまく力を入れることができないし、体も痛くなる。 きちんと高さを合わせた途端、動きやすさがグーンと上がりました。 『松葉杖 高さ』などで検索すると、正しい高さの解説や写真、図などが出てくるので見てみてください。 あとは、浮腫や腫れを抑えるために、足

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          【骨折日記②】松葉杖の高さ調整＆むくみ腫れ解消対策(足置きクッション)

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          【骨折日記①】段差にやられた…？いや自分がやらかしまして、、、、

          な、なんと。。。私、、、、 骨折しました！！！今年は町内の役員の番が我が家に…配布物を近所に配って歩かなければならないんですけど、その時に段差を踏み外して思いっきり転んでしまいました、、、、😭 左足首がグキっと、、、、めちゃくちゃ痛いし、腫れてるし、、、、 週明けに次女の付き添いのもと整形外科へ レントゲンを見ながら先生に、 ｢足首折れてるわ。あともう１箇所ヒビ入ってるし。これは5週間くらいはギプスつけなきゃかな。｣ ひええええええ😭😭💦 30年以上ぶりの松葉杖

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          【骨折日記①】段差にやられた…？いや自分がやらかしまして、、、、

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          【Love⑨】あんみつこが毎年絶対GETする、可愛くてテンションの上がるスキンケアパウダー

          【SNOW BEAUTY(スノービューティー )】 【医薬部外品】 ブライトニング スキンケアパウダー フェイスパウダー フローラルアロマの香り 本体 25g いきなりですが… めちゃくちゃ可愛くないですかっ！？ 毎年必ずGETしているくらい、愛用してます♡ そして今年のシリーズが7月21日に、発売されるんですよっ！！ しかも見た目だけじゃなくて、仕上がりや素肌ケアもめちゃくちゃ有能なんですっ♡ リフィルも一緒に即予約しました🥰 使ってみたい方、気になった方、

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          【Love⑨】あんみつこが毎年絶対GETする、可愛くてテンションの上がるスキンケアパウダー

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          020_🌺【年齢を重ねる】ことを、前向きに捉えてみる

          このnoteでも何度も取り上げているテーマ【年齢】 誰もが平等に重ねていくもので、切り離すことのできないテーマです。 年齢を重ねていけば、あらゆる面で老化していくことは、誰もが避けては通れません。 ただこの【年齢を重ねていく】、【年をとっていく】という誰もが避けては通れないことを、どう受け止めるかで、幸せ度数が大きく変わってきます。 ネガティブなエピソードなんて、考え始めたらたくさん出てきちゃいますよね。 そして思いつくたびに沈んだ気持ちになって、どんどん老け込んでし

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          020_🌺【年齢を重ねる】ことを、前向きに捉えてみる

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          【ピクノジェノール】効能効果の体験談

          久しぶりのnote 今日はピクノジェノールの効能効果について、体験談がいろいろと寄せられているので、ご紹介します。 実際に飲んでいる方の体験談、写真、検査結果の数値などを見ると、ピクノジェノールの様々な作用は身体だけではなく、心も健康にします。 まずはピクノジェノールをぜひ色んな方に飲んでもらいたい。 そして心と身体の健康を保つことによって、イキイキと楽しく幸せな生活を送ってもらいたい。 あんみつこと一緒に、幸せLifeを送りましょう。 🔻ピクノジェノールの説明会や

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          【ピクノジェノール】効能効果の体験談

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          019_🌸 『年齢』を意識せず友人をつくることが幸せ度数upに

          学生時代は、同い年のいわゆる同級生が主な友だちで、自分より年上は先輩、年上は後輩っていう関係性でした。 過ごす時間も同級生が多いから、自然と仲良くなるのは同級生なのが当たり前で、それが自然でした。 だけど、大人になって社会に出てから出会った友人との関係に、『年齢』はあまり関係ないってことに、ある日気付いたんです。 大人になると、自然と出会う人間の『年齢』に幅が広がるので、あまり『年齢』を意識して人付き合いをしなくなっている自分がいました。 プライベートでも仕事でも、友人や

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          【Love⑧】あんみつこが、昔から憧れて止まない梨花さんの新本（7月22日発売）

          あんみつこが昔から大好きで憧れの存在でもある梨花さんの書籍が、7月22日に発売されます。 もちろん、あんみつこは予約完了です( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ 梨花さんの魅力は、見た目はもちろん昔からずーーっと可愛くて綺麗で、でもナチュラル。 なのに色気もあって、見てるこっちがドキドキする…♡ あんみつこにとって、女性の憧れの集合体のような存在が梨花さんなんです。 ぜひぜひおすすめです♡ あんみつこの大好きな梨花さんの本 ↓↓↓Amazonの予約はこちらから 説明梨花が本当に伝え

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          018_🌼あなたはあなたのペースであなたのままで

          誰もが一度は、自分ではない誰かに憧れるなんてことを、経験したことがありますよね。 誰かに憧れること自体は、とっても良いことだし、目標にする存在がいてくれることは、自分のモチベーションにも繋がって、日常にハリを与えてくれます。 だけど、憧れる=その人みたいになれない自分はダメだなんて思ってしまうんだとしたら、それはあなたの勘違いです。 あなたにはあなたの良さがあって、それは誰かと比べて決めるものじゃない。 だいたい、それを決めている物差しは本当に正しいの？ 自分が目指

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          ちょっと箸休め6️⃣自分から毎回湧き出る『めんどくさい』

          約束をして計画を立ててる時が楽しさピークで、 当日になると途端にめんどくさくなる こうなることが昔から割と多い 約束した時は、めちゃくちゃ盛り上がって、 あれもしてこれもして、予定を立てて、 本当に楽しみでワクワクしている この気持ちにまったく嘘はない なのに当日が近くなってくると途端に、 『なんか…めんどくさいなぁ…準備しなくちゃ…』 ってなる… 新商品のアイスなんかも、 買ってくる前と買ってくる時が 楽しさワクワクな気持ちと食べたい気持ちの最高潮なもんだから、

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          017_🥀【謝る】ことと【許す】ことはセットではない

          長女が小4の時、学校に行くのが辛くなった時期がありました。 ずっと我慢して誰にも話さなかった娘が、ある日学校から帰ってきたとたん泣きながら、 『学校に行きたくない…』 と私に話をしてきました。 泣いている娘を見て、胸が締めつけられるような思いでしたが、なぜそう思ったのか娘の気持ちを聞いてみたんです。 そしたら、クラスの男の子数人に毎日のようにからかわれて、意地悪をされているとのこと… 親としてどのように対応するのがいちばん良いのか 、ものすごく悩みました。 「学校を休

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          【Love⑦】ズボラ不器用なあんみつこでもツルツルすべすべを手に入れることができた見た目もかわいい除毛器

          これからの季節、肌の露出も少なからず多くなるし、身だしなみとして脱毛除毛をマメに行わないといけない…ですよね。 お店とかで脱毛してもらえば本当は良いのでしょうけど、極度の人見知りあんみつこは、初対面のキレイなお姉さんに肌を晒すなんて、心臓バクバクものでちょっと勇気が出ず…今までずっと自分でどうにかこうにか、処理をしてきました。 そんな中、今期手に入れたアイテムがとても優秀だったので、ご紹介します♪♪ VIO専用シェーバーです！ おすすめ理由は、【とにかく使いやすい！】

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