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メンタルケア&生活習慣

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メンタルケアや生活習慣のまとめ
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#おうち時間を工夫で楽しく

なにもしない日の振り返り

なにもしない日の振り返り

こんばんは。amiuです。

ここ最近、疲れがたまりにたまっていたのできょうはなにもしない日にしようと決めました。

やりたいこと以外は極力せずに過ごしています。なのでnoteの投稿はしたいからするけど、テーマは決めずに書き始めました。

なにもしないといっても、なにかはしてると思うので振り返りもかねて書きだしてみます。

★きのうの夜  21時就寝

この時点でだいぶ疲れが限界だったので、
とに

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(生活習慣)帰宅後のルーティーン🌙

(生活習慣)帰宅後のルーティーン🌙

おはようございます。amiuです。

数日間、自宅に帰っていませんでした(不定期で自宅以外のところに滞在するため)。

帰宅後にいつもしているルーティーンをこなしていてやっぱり気分が切り替わるな〜と思ったので、

今回は私がしている『帰宅後のルーティーン』について投稿します。

帰宅後のルーティーンを作った理由帰宅後のルーティーンをしている理由はふたつあります。

✔︎自宅モードに切り替えてリラッ

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