悩みがちな僕は悩みと付き合うことに決めた。

こんにちは、あまたつです。
僕は悩み症(自称)でいつも人生を悩んでしまいます。次の仕事を何にしようかとかずっと考えてしまいます。

学生時代は悩みも少なく直感でこれ！と決めたら行動するタイプで今とは違っていました。

双極性障害(躁鬱病)や統合失調症、アスペルガー症候群という人生の重りを抱えてから、人生の舵取りを迷うようになりました。

この会社だと電車通勤で体力に心配だとか、障がい者が多いけど業務が多くて自分にできるかなど悩みます。

人生で失敗が増えるほど臆病になっていき、あーでもない、こーでもないと悩み苦しみ、身動きが取れないようになりました。

そんな自分に自己嫌悪するほどではないけど悩みが減ってほしいと願っていました。しかしウォーキング中に考え事をしていたら「悩むことって別に悪いことじゃないんだ」と思えるようになりました。

悩むって人生と真剣に向き合っている証拠だし、考え抜いてダメなことばかり浮かぶならそれはダメなことと認めた方がいい。

メイプル超合金のカズレーサーがyoutubeで「考えてダメな事ばかり出るなら、別の楽しいことをやれないか考えます。」「楽しいことをやるようにしてます」的なことを言っていて、確かに考えまくってダメなイメージが出るならその道はやめたほうがいいなと。

就職のことを考えて、楽しいことが浮かばない。ダメな要素ばかり目にいってしまうのは最悪なパターンを考えてしまう僕の悪い癖です。

そんな自分が悩んでもマイナスなことばかり考えてしまいます。もちろん自分と向き合うのは大切です。

悩み症の僕はどうしても最悪なパターンを想像してしまいます。それは自分を守ってくれる役割もありますが、過度に強すぎると行動に踏み出せなくなってしまいます。

悩みまくることもいいんじゃないか。
ただ悩みに関する本を読んだり、人に話を聞いたりして悩みを緩和したり、解決することは大切です。

知人も昔はすごく悩んだけど、本をたくさん読んでシンプルに考えるようになった姿をみています。

僕もいつかは悩みから解放されたいですが、時間はかかると思います。しばらくは悩みと付き合うことになります。

シンプルに問題を見れて悩みに対してアプローチできるようになりたいです。

ただ悩みに遭遇するのは人生と向き合っていることだと思います。恋愛や仕事、介護などこれからも悩みから逃れられないと思います。

悩みと上手に付き合っていきたいです。