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メンタルに関するお話。

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うつやADHD、その他もろもろの話。 「生きる」とは何か。どのように生きるといいのか、などなど。 うつ経験者、ADHD&ASD傾向持ちの自分なりに考察しています。
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#工夫

梅雨を乗り切る寝苦しさ対策

梅雨を乗り切る寝苦しさ対策

こんにちは。
今朝は寝苦しくて4時過ぎに起きてしまった天音です。

最近、湿度が高くて、かなり寝苦しいですよね。

私は特に湿度に敏感なタイプなので、睡眠の質がかなり湿度に影響されます。

そんなわけで、今回は梅雨をより快適に乗り切るためにどんな工夫をするといいのか(生活編)という事でまとめていこうと思います。

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では早速本題に入っていきましょう。

エアコンを

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雨の日が好きな変人による、『雨の日を楽しむ工夫』

雨の日が好きな変人による、『雨の日を楽しむ工夫』

今年もこの季節がやってきましたね。

私は昔から雨の日が大好きで、晴れの日よりも元気になって遊んでいると、周りの大人に「元気ねぇー」と言われ、友達には「雨の日が好きなんて、変なのー」と、素で言われてしまうような変人なのですが、

みなさんは雨の日、好きでしょうか?

私の家族はみんな、雨の日は憂鬱だ、嫌いだ、というのですが、私はそれは、「雨の日の楽しみ方を知らないから」だと思っています。

確かに

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