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メンタルに関するお話。

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本
うつやADHD、その他もろもろの話。 「生きる」とは何か。どのように生きるといいのか、などなど。 うつ経験者、ADHD＆ASD傾向持ちの自分なりに考察しています。
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天音。

#私のストレス解消法

天音。

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雨の日が好きな変人による、『雨の日を楽しむ工夫』

雨の日が好きな変人による、『雨の日を楽しむ工夫』

今年もこの季節がやってきましたね。

私は昔から雨の日が大好きで、晴れの日よりも元気になって遊んでいると、周りの大人に「元気ねぇー」と言われ、友達には「雨の日が好きなんて、変なのー」と、素で言われてしまうような変人なのですが、

みなさんは雨の日、好きでしょうか？

私の家族はみんな、雨の日は憂鬱だ、嫌いだ、というのですが、私はそれは、「雨の日の楽しみ方を知らないから」だと思っています。

確かに

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天音。

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抗うつ薬（エスシタロプラム）を飲み始めて4ヶ月。［うつ症状が出てから現在に至るまでの経緯と回復までの生活の工夫］

抗うつ薬（エスシタロプラム）を飲み始めて4ヶ月。［うつ症状が出てから現在に至るまでの経緯と回復までの生活の工夫］

今回は、私がうつ症状を感じてから病院に通い始めて、4ヶ月ほどが経過した現在、どのような経過を辿って現在どんな状態なのかを、私が回復するまでに行った工夫についても同時にまとめてみたいと思います。

この文章が、今現在鬱で悩んでいる、周りにうつの人がいる、といった方の参考になれば幸いです。

※私はメンタルの専門家でもなく、特別な知識が多くあるわけでもありません。あくまでもそこら辺の一大学生の意見であ

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