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24卒ニートです。 趣味の話や日常を綴っています。

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24卒ニートの日常【自己紹介】【初投稿】

今年の3月に大学を卒業し、4月からニート生活が始まりました。名前はももです。 高校1年入学時からパニック障害の症状が現れ、現在もまだ治っていません。 今は漢方内科で漢方を処方してもらいながら実家で療養しています。 私の趣味は絵を描くことで主に女の子を描いています。 このブログでは、自分の身体のことや絵のことについても語っていけたらと思います。 皆様どうぞよろしくお願いたします。

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    • アームカバーつけて散歩した【日記】

      今日の天気は晴れで夏のような暑さでした。 朝と夕方に野良猫がいるところを 散歩してみましたが暑いからか 一匹もいませんでした。 朝散歩のときにこの前買ってきた 百均のアームカバーをつけてみました。 色は黒で冷感とのことだったので 日焼け対策だけでなく暑さ対策にも良いのかなとわくわくしていました。 散歩してみると腕が暑かったです。 日焼け対策はバッチリで良いと思いますが 日が照っているときは腕がとても暑かったです。 日陰で風が吹くと腕がひんやりしました。 夏になると

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      • ヤクルト1000を5日続けて飲んだ結果【日記】

        SNSで話題になっていたヤクルト1000。 睡眠の質向上とストレス緩和に効果的 ということでパニック発作にも効くのかな〜と興味本位で飲み始めました。 その結果を書いていきます。 1日目 効果はとくに感じなかった 2日目 この日の夜ぐっすり眠れた 3日目 よく眠れた。ヤクルト1000の効果を実感した 4日目 8時間寝たのに朝からねむい。だるさがでてくる 5日目 ねむすぎてだるくなる。目を開けるのもしんどい 体質もあるかもしれませんが わたしは毎日漢方も飲んでいる

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        • 甘口がちょうどいい【日記】

          今日の天気は雨のち曇りでした。 涼しいをこえて少し寒いくらいでした。 昼ご飯はレトルトカレーで 辛さが星★★★★★のうち ★★★でした。（中辛） すごく辛かったです。 カレーを食べてから胃の調子がイマイチです。 いまも胃がムカムカする感じがします。 いつもバーモントカレー甘口を食べているの でいきなり中辛を食べるんじゃなかった… と後悔しています。 そして昼からラジオ体操をしました。 今日で３日目です。 1日目にくらべると ラジオ体操後に からだが熱くなって 疲れが

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          親戚がきた【日記】

          今日の天気は晴れでした。 夏並みの暑さで散歩は近回りしました。 今日はこちらの日記で出てきた祖母と 新しく叔父家族（3人）がやってきました。 祖母に体型のことを言われてから ダイエットを決意したわたしですが、 ご飯がおいしかったためあれから 1キロ太りました。 ですが今回は会っても体型のことは 言われなくて安心しました。 叔父の息子（わたしのいとこ）は 小学生１年生でもうスマホを操作していて イマドキの子だなと思いました。 みんなで夜ご飯食べてから 親戚の人たちは帰

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          ラジオ体操【日記】

          今日の天気は晴れでした。 気温も涼しくて朝散歩日和でした。 この前、とある方のnoteをみて ラジオ体操をしてみようと思いました。 その内容が不安は筋肉で解決するというものでした。 からだを効果的に鍛えることができる内の 1つにラジオ体操を挙げていました。 ラジオ体操は高校卒業してから 全くしてなかったのでさっそく今日してみました。 うろ覚えでなんとなくやってみました。 まだ一回しかしていないので 体調面での効果はわかりませんでしたが いままで深呼吸をあまりしてなか

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          昨日のお風呂あがり【パニック発作】

          昨日の夜お風呂から上がったときの話です。 お風呂からあがったあと 急に顔や身体が熱く感じたので保冷剤で顔と首を冷やしていました。 しかしだんだん顔と身体が熱く感じ熱中症のようなしんどさを感じました。 （過去に熱中症で倒れたことがあるので 余計、不安になったのかなと思います） 冷やしても冷やしても熱くて脈もありえないくらい速くなり吐き気もしてきて私の頭に死がよぎりました。この5月でこの気温、熱中症になるはずがないとわかっていても脳が死でいっぱいになりました。 しばらくする

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          ピンクだいすき【日記】

          今日は朝、雨が降っていましたが すぐに止んで涼しかったです。 今日は朝散歩をし、夕方も散歩してきました。 基本的に朝散歩をする前はいつもメイクをしています。 メイクしていてテンションあがるときは チークをつけるときとリップを塗るときです。 チークとリップは絶対ピンクです。 なぜなら好きな色No.1だからです。 小さい頃はピンク＝可愛い子しか許されない という思考になっていましたが 大人になってからはどうでもよくなりました。 似合ってなくてもだいすきな色なので今日も メ

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          漢方内科行った【日記】

          今日の天気は晴れでした。 ちょうどいい気候で良かったです。 午前中に漢方内科へ行ってきました。 最近は3週間に一回ペースで行っています。 いつも処方してもらっている 漢方薬のおかげか気分の浮き沈みは少なくなりました。 今のんでいる漢方は ●桂枝加竜骨牡蛎湯（けいしかりゅうこつぼれいとう） 効能:疲れやすい方に用いる、気持ちを落ちつける作用が入っている ●半夏白朮天麻湯（はんげびゃくじゅつてんまとう） 効能:胃腸がよわく、冷え症の方の症状に用いる。頭痛やめまいをやわらげ

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          卓球とカラオケ【日記】

          今日は朝から雨が降っていました。 涼しいを超えてとても寒かったです。 雨だったので朝散歩行きませんでした。 午後から母と卓球をしにバッティングセンターへ行きました。 母がもうすぐ卓球の大会に出るため わたしは練習相手として来たのですが 平日にもかかわらず卓球している人が多く満員でした。 もしかしたらこの人たちも大会に向けて頑張っているのかも…と思いました。 いつ卓球台が空くのか受付の方に聞くと1時間後とのこと。 母と私はあきらめて体力を消耗するであろうカラオケに行き

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          毎日投稿を1ヶ月して思ったこと【note】

          意外と継続できたnoteはじめたてのころは 私自身、何かをする行動力があっても 基本的に三日坊主なのでnote1週間続けられる自信がなかったのですが1ヶ月続けることができました。 理由を考えたところ たくさんの方から反応をもらうことでモチベーションにつながったから 日記感覚で短い文で書いてもOKだから　（#三行日記で投稿することができる） このふたつが大きいと思いました。 自分の考えを言語化する難しさnoteを書くときに 今日はこんなことがあった という事実を書

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          体調回復した【日記】

          ３日前から体調が優れず 倦怠感でさんぽも行けなくなり、なぜか気分も落ち込んでいましたが回復しました。 ずっと横になって散歩もいかない日が連続し、体調がわるくてもあいかわらず食欲旺盛なので太りました。 今日は朝散歩をすることができました。 体調がよくなったうれしさで調子に乗って 階段ダッシュしたらすごく疲れました。 （この疲れはすぐ収まりました） ちょうど1ヶ月で毎日投稿が終わってしまいました。 私の場合、一度なにかをやめてしまうと 立て直すことが難しいので 今後毎日投稿

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          今日はだめな日【日記】

          昨日の夕方くらいから倦怠感があり 夜10時と早めに寝ましたが 朝起きた瞬間からもうダルかったです。 感覚としては熱が出たときの倦怠感と とても似ていました。 朝、熱をはかっても36.8度。 朝散歩行かなきゃと思い、支度しましたが 倒れそうだったのでやめました。 だるいときは梅干しと思い、食べましたが効きませんでした（泣） 五月病なのか気圧のせいなのかわかりませんが今日はだめな日でした。 まだ体調がすぐれないので早めに寝たいと思います。

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          コロナ禍のときずっとＥテレ観てた

          2020年、新型コロナウイルスが流行し いつどこで感染するのか不安になっていたとき、私は大学1年生でした。 入学式はなし。 授業も全てオンラインでした。 テレビをつけても 「今日のコロナ感染者数は〇〇〇人です」「コロナの死者数〇〇人」 と同じようなニュースばかりで気が滅入ってました。 そんな中Ｅテレを見ると子供向け番組をしていました。 私が見ていたのは 天才てれびくんhello ふしぎ駄菓子屋銭天堂 忍たま乱太郎 おじゃる丸 おかあさんといっしょ u&i 沼にハマって

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          休むことへの罪悪感

          学生時代、とくにパニック発作の症状が出てきた高校時代、私はちょくちょく学校を休むことがありました。 内申点に響くかもしれないと 頑張って学校に行くも、授業中しんどくなり授業終わりに保健室へ行き、 休んでから早退することもありました。 （私の記憶では3年間で5回以上早退しています） 早退や丸一日学校休んだ日は もう少し頑張れたのかな 皆、授業中なのに私は家で休んでる… やっぱり学校行ったほうが良かったのかな と自己嫌悪になり家にいて休んでいるはずなのにむしろ心が休まらない

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          家から一歩も出なかった【日記】

          今日の天気は晴れでした。 めんどくさくて朝散歩しませんでした。 外は暑そうでしたが窓を開けると 涼しい風が入ってきました。 朝は録画していた韓国ドラマを観ていました。 そして金曜日に録画した「猫の恩返し」も観ました。 とても良かったです。 観ている途中、内容を思い出しました。 昼、3時くらいに眠くなり うとうとしていたらいつの間にか 昼寝をしていました。 今日は家から一歩も出ず、だらだら過ごしました。 運動不足なので明日は朝散歩します。

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