シェア
Akiko
2024年3月20日 23:19
今回はこれまでより具体的にアラフォーでマラソンを始めたきっかけについて書きました。この記事だけを読んでも伝わるように考えながら書きましたので、初めての方にも見て頂けたら嬉しいです。花粉症がある私は3月は外を走るのが難しく、時々、家の中でトレーニングをしています。部活などの継続的な運動経験が無かった私はダイエット目的でこの『ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット』のDVDを使ったサーキット
2024年3月17日 00:36
これは30代半ばにダイエット目的で筋トレを始め、自分の体力を確認する為にジョギングをしてみたら走る楽しさに目覚め、マラソン歴8年を迎えた私の体験記です。（2024年時点）2024年のお正月、大好物のおせち（特に伊達巻）を思う存分に食べた私は急激に体重が増えてしまいました。2023年後半は忙しかったり、あまり体調の良くない日も多かったので3か月くらいジョギングをしていなくて大会にも当分出ないつも
2024年3月10日 01:47
これは30代半ばにダイエット目的で筋トレを始め、自分の体力を確認する為にジョギングをしてみたら走る楽しさに目覚め、マラソン歴8年を迎えた私の体験記です。（2024年時点）私はマラソンの練習をした日には走った時間や距離だけでなく、身体の痛みなど調子の悪いところまで具体的に記録をつけています。出来た事を書くのは楽しいですが、ネガティブな記録も役に立つと実感しました。私は幼少期から花粉症がありま
