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【思春期】子どもの『朝起きられない…』の背景にあるもの【こころの専門家が心理的な視点でお伝えします】
1.はじめに
こんにちは!
スクールカウンセラーのあかね先生です♪
突然ですが、あなたは、
朝起きないお子さんに、困っていませんか?
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朝、子どもが起きてこない…。
「起きなさい!」「学校遅れるよ!」
![](https://assets.st-note.com/img/1687788080005-rPUOt0cJQ9.png?width=1200)
それで、イヤイヤ起きてくる子はいます。
子どもに限らず、大人でも、
眠いな~と思いながら
無理やり起きることはあると思います。
これはごく自然なことです。
しかし、子どものなかには、
どうしても起きることができず、
朝学校に行くことができない子がいます。
起きたらフラフラして起き上がれなかったり、
吐き気やめまい、
頭痛腹痛があったりする子もいて、
いくら起こしても、
気合いで起き上がることはむずかしいのです。
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今回は、
こんな子どもの背景にあるものについて、
こころの視点でお伝えしていきます。
この記事を読むことで、
「朝、起きない子ども」のこころ
についての理解が深まります。
新たな視点が加わることで、
あなたの行動も、変わるかもしれません。
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それではいきます!
2.「起立性調節障害」という病気
まずひとつ、
「朝、起きられない」
に関連する1つの病気について
お話しておきます。
近年、
朝起きることができなくて学校に行けず、
小児科に行ってみると、
「起立性調節障害」と
診断をつけられることがあります。
「起立性調節障害」とは、
起きたときに、
なかなか血圧が上がらない病気で、
自律神経の不調によるものと考えられています。
思春期には、身体が急激に成長するため、
自律神経がついていかず、
起こりやすいとされています。
①治療法は?
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仮にこの診断を受けたとしても、
薬が出て、それで治療する、
ということは基本的にはありません。
学校に、午後から登校してもよい
という対応になるくらいなのです。
身体がしんどくて起きられないということに、
理不尽に叱られなくなる、というところは、
子どもにとって良いことですが、
小児科医も、
「大人になれば治る」
というくらいに説明をするようです。
②背景にあるもの
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先ほどもご説明したように、
思春期の急激な成長で起こりやすいため、
「大人になれば治る」
というのは間違いではありませんが、
単に身体の問題ではなく、
こころの問題であるということもあるのです。
③身体の問題と決めつけることの恐ろしさ
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完全に身体の病気だと思うと、
子どもが、それを強く意識したり、
大人もただ待つしかないのか…
と諦めてしまいます。
こころの専門家としては、
この部分が危険だと思っています。
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成長すれば治る、
とずっと待ち続けていても、
いつまで経っても起きられずに
大人になる人もいます。
そうすると、
社会生活もむずかしくなりますよね。
3.「朝、起きられない」とこころの関係
それでは、
こころの問題で、朝起きられなくなるとは、
どういうことなのか?
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子どもは、こころにしんどさを抱えると、
「身体化」といって、こころのしんどさが
身体の症状として出てくることがあります。
腹痛や頭痛を訴える子どもも、
心理的な要因で、
本当に身体がしんどくなるのです。
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大人に比べて、
自分の内面をうまく言葉で説明することが
むずかしいところがあるため、
「あたま痛い!」「しんどい!」などと
身体の症状のみを訴えるのです。
たとえば、
子どもの「うつ病」なんかも、
身体化で表現されることがあります。
![](https://assets.st-note.com/img/1687792475405-pa40neSCb5.png?width=1200)
大人のうつ病は、
見るからにうつっぽく見えますが、
子どもの場合は、
頭痛、腹痛、不登校や犯罪行為、暴言暴力
などで表現されることがあるのです。
つまり、
「起立性調節障害」と診断された子どもも、
「学校行きたくない…」という気持ちや、
他のこころの問題が
身体化されていることも少なくないのです。
①なぜ子どもは身体化しやすいのか?
子どもは、大人にくらべ、
今自分がどう思っているか?
どんな気持ちなのか?
という認識が弱く、
自分を省みる力がまだ育っていないため、
身体化しやすいとされています。
成長とともに、
こころがしんどくてこうなっているのか、
ということが認識できるようになってくるため、
身体化を起こしにくくなり、
こころの悩みが増えていくのです。
②身体の病気だと思い込むと
しかし、
身体の病気だと決めつけてしまうことで、
大人も、子ども自身も
「身体の病気なんだ」と決めつけてしまい、
ただただ無理をせず何も言われない日々
だけが続き、
こころの問題に向き合えないのです。
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その結果、病気の治癒も、
遅れることになってしまうのです。
身体が「しんどい」「だるい」
と訴えると”いつでも休める状態”
がつづくと、
成長してもなお、
こころの問題を引きずりつづける
ということも少なくありません。
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4.こころの問題への向き合い方
本来は、子どもが、
まず自分のこころの問題に
向き合っていく必要があるのです。
そしてそれを、
周りの大人が支えていくことが必要なのです。
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ここで、
子どものカウンセリングも有効とされています。
私は、
スクールカウンセラーとして
日々子どもとかかわっていますが、
自分にこころの問題がある
と自覚している子どもはそう多くはありません。
「カウンセリングに行こう」と言われると、
「悩みもないのに、
どうして行かないといけないの?」
「面倒臭い」
と言う子も結構います。
(それでも、1度来てくれると、
継続して来る子は案外多いんですけどね。)
ただ、
どうしても無理だと言う子を
無理やり連れだすというもの、
ちがうと思います。
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そこで、そんなときには、
実は保護者のカウンセリングも有効なのです。
「子どもの問題なのにどうして私が?」
と思われる方もいますが、
保護者の方とかかわることで、
子どものカウンセリングへのハードルが
低くなることは結構多いです。
また、
保護者ももちろん、
お子さんのことで悩んでおられるので、
守られた空間で悩みを話す場となったり、
客観的に自分を見て整理したり、
お子さんへの気づきが出てきたりすること
もあります。
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お子さんの問題でも、
保護者の方がカウンセリングを受けることで、
子どもの問題が改善していくことは、
少なくないのです。
お近くの相談機関でもいいですし、
私のほうでも、お話を伺っていますので、
お気軽にご相談くださいね。
↓
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5.まとめ
いかがでしたでしょうか?
子どもの「朝、起きられない…」
の背景には、こころの問題が隠れていることが
少なくありません。
身体の病気なんだ、
と決めつけてしまわず、
子どものこころの問題を、
周りの大人たちで支えていきましょう。
子どもの心の問題に向き合っていくために、
一緒に考えていきませんか?
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それではまた!
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