kiki＠味わう心

先日訪れたジョン＆ヨーコの「ダブルファンタジー展」。
ジョンとヨーコの物語を、彼ら自身の言葉や作品で辿るエキシビションです。

純粋で真っ直ぐで、お互いへの愛に溢れている作品やメッセージに心が温かくなりました。そして、会場で流れるジョンの歌や声、ヨーコのアート作品の音…。空間全体が愛に満ちた感じでした。

オノ・ヨーコに出会って、ありのままの自分として生きていくことを選んだジョン。ヨーコの勧めでセ

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kiki＠味わう心

2020年9月12日 16:49

事実と解釈

わたしたちは物事をいつも自分のフィルターを通して見ています。もちろん無意識に、それが事実であると思い込んで、疑いすらしません。

たとえば、会社で、自分の仕事に対して、他の人が手や口を出してきたとしたら、その解釈は人それぞれ異なります。「私の仕事が遅くてできてないから、きっとダメなやつだと思われてる…。（焦り）」、「えらそうに。あの人はいつも上から目線でおせっかい！（怒り）」「手伝ってくれるなんて

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kiki＠味わう心

2020年8月30日 13:53

ストレスとそれを抑圧するフタ

ストレスがある時、どうしてますか？ストレスに限らず、怒り、悲しみ、孤独感、欠乏感など様々ですが、それを感じたくなくて、私たちはほとんど無意識に何らかでフタをしようとします。そのフタは、仕事、お酒、食、友だち、恋人など様々です。一見良さそうなボランティアなんてこともあります。私の場合は、断然「食」に走ります。食情報の検索とか外食とかテイクアウトとか。。。

フタなのか楽しみなのかは、それをしなかっ

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kiki＠味わう心

2020年8月1日 15:23

食と心

疲れたりストレスがたまったりすると食欲がなくなる、食べても胃腸の調子が悪い、暴飲暴食に走る、なんてことはないですか？1995年に米国のステファン・ポージェス博士によって発表されたポリヴェーガル理論の観点から、食と心について書いてみます。ポリヴェーガル理論とは、ポリ（Poly＝多くの）、ヴェーガル（vegal＝迷走神経）で多重迷走神経を指します。自律神経系が交感神経と副交感神経のバランスをとっている

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kiki＠味わう心

2020年7月24日 14:50

味わう心

はじめまして、kikiです。今日からnoteを始めます。

タイトルにつけた「味わう心」について。子どものころから食べることが大好きです。私にとって「食」とは、いのちをいただくことであり、生命のつながりであり、魂の喜びです。

土地の気候、風土、文化、季節がつまった食材という自然のもの。培ってきた技術、知識、思いや表現をもつ料理人。それらが組み合わさった自然と人間のコラボは、私にとって「生命の共演

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