kiki＠味わう心
先日訪れたジョン＆ヨーコの「ダブルファンタジー展」。 ジョンとヨーコの物語を、彼ら自身の言葉や作品で辿るエキシビションです。 純粋で真っ直ぐで、お互いへの愛に溢れている作品やメッセージに心が温かくなりました。そして、会場で流れるジョンの歌や声、ヨーコのアート作品の音…。空間全体が愛に満ちた感じでした。 オノ・ヨーコに出会って、ありのままの自分として生きていくことを選んだジョン。ヨーコの勧めでセラピーを受けたときのことについて、インタビューでこう語っていました。 『異常なま
わたしたちは物事をいつも自分のフィルターを通して見ています。もちろん無意識に、それが事実であると思い込んで、疑いすらしません。 たとえば、会社で、自分の仕事に対して、他の人が手や口を出してきたとしたら、その解釈は人それぞれ異なります。「私の仕事が遅くてできてないから、きっとダメなやつだと思われてる…。（焦り）」、「えらそうに。あの人はいつも上から目線でおせっかい！（怒り）」「手伝ってくれるなんて助かる～。」など。そうやっていつも自分の心のうちを投影しながら生きています。
ストレスがある時、どうしてますか？ ストレスに限らず、怒り、悲しみ、孤独感、欠乏感など様々ですが、それを感じたくなくて、私たちはほとんど無意識に何らかでフタをしようとします。そのフタは、仕事、お酒、食、友だち、恋人など様々です。一見良さそうなボランティアなんてこともあります。私の場合は、断然「食」に走ります。食情報の検索とか外食とかテイクアウトとか。。。 フタなのか楽しみなのかは、それをしなかった場合に、苦しみなどがあるかどうかです。抑えているストレスが大きければ大きいほど
疲れたりストレスがたまったりすると食欲がなくなる、食べても胃腸の調子が悪い、暴飲暴食に走る、なんてことはないですか？1995年に米国のステファン・ポージェス博士によって発表されたポリヴェーガル理論の観点から、食と心について書いてみます。ポリヴェーガル理論とは、ポリ（Poly＝多くの）、ヴェーガル（vegal＝迷走神経）で多重迷走神経を指します。自律神経系が交感神経と副交感神経のバランスをとっているというのはよく知られていますが、ポージェス博士が発見した新たな神経が、哺乳類や人
はじめまして、kikiです。今日からnoteを始めます。 タイトルにつけた「味わう心」について。子どものころから食べることが大好きです。私にとって「食」とは、いのちをいただくことであり、生命のつながりであり、魂の喜びです。 土地の気候、風土、文化、季節がつまった食材という自然のもの。培ってきた技術、知識、思いや表現をもつ料理人。それらが組み合わさった自然と人間のコラボは、私にとって「生命の共演」です♪ おいしく味わう、お茶を飲んでほぅっと一息つく、自然を感じる、などそん
