年齢とともに体重増加・・・なかなか痩せない！一時期MAX体重、臨月期と同じ57kg！ヒャー😵恐ろしやー！ジムにも通ってみた、自転車で往復10キロ、通学していた事もある。体重は54…
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#健康レシピ
豆腐スムージーレシピ 1ヶ月チャレンジ
ヘルシーで美味しい、豆腐のスムージー＆スムージーボール！
1ヶ月（1月）30DAYレシピの投稿を毎週SNSにて発信。
ブログでは毎週1つのレシピと効用について投稿します。
第1週目のお勧めはパイナップルスムージー
パイナップルにはプロメリンという成分が含まれており
タンパク質の消化を助け、腸内の有害無質の分解、
整腸作用があります。
そして抗炎症効果も期待出来ます。
胃の働きを活発にするクエン