ターメリックの効用と豆腐スムージー三週目

おはようございます！
今週のスムージーレシピの中で取り上げたい材料は
ターメリックです！

生のターメリックはまだ使用した事がありませんが
ターメリック粉末を使用したスムージーレシピを紹介します！

ターメリック（ウコン）について

ターメリックは生姜の仲間で原産地はインド、和名はウコンです。
ターメリック（ウコン）は染料や防虫剤、皮膚病の治療にも
活用されてます。

３年前にターメリック、レッド

クリスマスクッキー等お菓子作りに勤しんでおり、ダイエットが・・・
ビーツスムージー、生姜も入っていて身体にいい！りんごがアクセントでとても美味しい！レシピ　ビーツ小1個、生姜1.5cmレモン1個絞る🥕1本🇺🇸サイズ（🇯🇵人参なら半分）りんご1個、りんごジュース240ml水360ml