『好きなヒト・コト・モノ』で溢れた23歳誕生日。

昨日3月23日は、ワタクシ23歳の誕生日でした。 起床しても誕生日の実感があまりなく、 家族からおめでとうLINEが入っている事を確認して少しずつ実感が湧いてくる。 朝、最近のルーティン通りジムで体を鍛えた。 トレーニング中、手のひらを確認したらマメができてた。高校の部活以来のマメ。再会。 なんかやっぱりある程度回数やったんだなあなんて思ってマメを愛おしく感じる。 シャワーを浴びてスッキリ。 数日前ダンスナンバーの相棒(20歳離れているのだが笑)からランチのお誘いを受

近況報告。

最近はすっかりトレーニングが生活の一部になりつつあり、暇さえあれば ジムに行くような生活をしている。 ダンスもひと段落してしまい、予定を詰めていた分の時間が空き 手持無沙汰になり計画性もないので、何もせず数時間が経過する何てことも。 個人的にはそのような時間はあまり好きではない。 これはどうにかせねばなあと考えています。 ITパスポートの勉強は飽き性がたたり積極的ではありません。 まあ必ず取らなければならない訳じゃないし、いいかあなんて思ってます。 その代わりといっては

【3月行動計画】

おつかれさまです。 先日ダンス発表会が無事終演致しました。 12月から約3ヶ月。仕事終わりや休日の時間を使い社会人達がダンスに向き合い作り上げた作品。 社会人をしながらダンスの公演に出るって中々大変だし決意がいるけれど本当に出て良かった。 そして皆さん本当にストイックで、毎度毎度刺激を受けていました。 さて．年間計画上では 1月：発表会に向けてダンスレッスン・ヨガレッスンに週2以上通い体作り。 2月：発表会に向けてダンスレッスン・タイ旅行・ヨガ宣材写真撮影。 3月：

好きなことならのめりこめる。

まずはご報告。 ジムに入会いたしました！！！！！！！！！！！！やったーーーーーー！ 友人が大会に出場するレベルでがっつりと体を鍛えており、 その姿にあこがれ私もかっこいい身体になりたいという想いが強くなり。 あとyoutuberのちゃぴさんです。さんや薬学生トレーニSakuraさん への憧れもあってね。 今も十分魅力的だとは思っているけど！魅せれる身体にしたくて。 私のチャームポイントであるお尻と、 そのお尻を際立たせるためのくびれ、 引き締まった背中を手に入れたいの

2月上期振り返り

皆さんおはようございます。 あっという間に2月も中盤へ突入ですね。 2月上期は怒涛の日々でした、、。 まず大イベントとして 先週から4泊6日でタイに行ってきました！ 人生初！海外旅行を経験しました。 1日目はパタヤ、2日～4日目はバンコクへ。 ほんとね。日本帰りたくなかったよ。。😿 とにかくゆーったりしてるの。 みんな時間に追われてない。 特にパタヤ。きっとリゾート地だったというのもあるのだろうが。 ビーチに寝っ転がる人や、ホテルのプールで遊んだり 椅子に座って本を読

【2月の行動計画】

おはようございます。 日曜日、ちょっと早起きしてスタバでカフェタイムをしながら noteを書いています。 さて、2月の行動計画を発表したい。 ・ヨガ知識の学び直し（毎週末1時間～） ・ITパスポート勉強（毎日朝1時間ルーティン化） ・ダンス発表会に向けて追い込み（毎週末） ・ネイルいく（3週目予定） ・断捨離する（18日予定） 今月はタイ旅行を控えている。 初めての海外！ とっても楽しみ。 今月は特に勉強習慣をルーティン化したい。 先週1週間、ＩＴパスポートの勉

誰かが書いたnoteを見て元気をもらっている。

1月下期振り返り

あっという間に1月が過ぎ去ってしまった。 業界の繁忙期に片足を突っ込み、トラブルもあり 下期は残業続きの日々だったなあ、、。 そううまくはいかない。 3週目:(15日〜21日) ひたすら仕事に追われていたような気がする。 土曜日はダンス。日曜日は美容室に行き 夜は「カラオケ行こ！」を鑑賞した。久しぶりの映画は最高だった。何気に初めての1人映画。 4週目(22日〜28日) とある日にかなりお酒を飲んで、 ベロベロに酔っ払い有る事無い事言ってたので 本当に私はお酒との相性が最

在宅勤務最高だなあ。

思考。思考。思考。

今週はなんだか疲れを感じる週だった。 天気もあるのかしらとも思うのだが。 怒涛の平日5日間が終わり、フリーダムな土日へ突入。 土曜日は午前中まったり過ごし、夕方ダンスレッスン、ナンバー練習へ。 練習終わり、21時を超えていたが、高校時代の友人達が渋谷で集まっているのでそこに合流。 学生時代と変わらない、毎秒爆笑が巻き起こる最高の仲間がそこにいた。 ひとしきり会話も盛り上がり、学生時代は恥じらいもあって中々出来なかったディープな話も出来、最高の仲間がいて私はなんて幸せな

生活習慣を改善し、心と体と向き合う。

おはようございます。 最近生活習慣の改善を試みているあいりです。 今年に入ってから飲酒機会をなるべく避け、 出来た時間をダンスとヨガに費やすようにしています。 昨年末までひどいときは週4飲酒・睡眠不足・毎日外食という荒れに荒れまくった生活を送っていた私ですが、 今年に入ってから劇的変化を遂げています。 平均週4自炊、週3ヨガとダンス、飲酒は１会あたり1～2杯で抑える。 変化した生活習慣から、心と体で感じた変化は ・すこぶる体調がいい 　(飲酒してた時は毎日どこかしら

1月上期振り返り

1月上期が早くも終了。 1月上期、どんな生活を送ったか振り返ってみる。 ・1週目(1日〜7日):仕事始め・新年会・踊り始め 1〜2日は実家でゆっくりと過ごし、３日に帰京。 ４日から仕事始め。６日が踊り始めでした。 レンジでチンするだけで鍋が完成する器をゲットしたので毎日夕ご飯は鍋でした。 2週目(8日〜14日):仕事はほどほど。ダンスとヨガに注力週。 週のうち３日間はダンスのレッスンがあったのでかなり体が引き締まったと感じている。というか悲鳴をあげています。 上期は順調