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まぁ
2024年9月2日 05:03
通っている鍼灸の先生から、健康に関して色々とお話を聞いています。「電磁波」について教えてもらったので、備忘録も兼ねてまとめました。電磁波の悪影響人の体内には、脳の神経活動や心筋の活動による生理的な電流（内因性電流：脳波や心電図などで確認可）が流れています。電磁波大きな電流が体内に発生すると、神経や筋肉等の活動に影響を与え健康に悪影響を及ぼすそうです。・成長段階にある細胞の破壊・酸化の
2024年8月25日 05:59
NHK みんなで筋肉体操の谷本道哉先生が、階段を使うことをお勧めされている記事を読みました。私はマンションに住んでいて、かつマンションの最寄駅が地下鉄なので、ホームから自宅まですべて階段で上がるとかなりの運動量になります。数えたら200段以上ありました。初めて200段を階段で上がった時は息が上がって仕事帰りで荷物もあって疲れていたし、翌日は見事に筋肉痛になって、もう絶対やらない
