今日は自分の機嫌がとれない

たまにやってくる、自分の機嫌がとれない日。今日はそんな日です。

なんでだろうと考えてみたり、どうすればいいかを考えてみたり。居心地よくいたいのに、まだ答えが見えません。

なんでだろうなあと思いながら、この日記を書いています。

機嫌が悪いと気づくきっかけ

機嫌が悪い日、私は母に強い口調で話してしまいます。

今朝もまさにそうでした。なんてことない会話なのに、うまく言葉にできない感情に支配されて強くあたってしまう。気づいた時には怒りとして出力されています。

怒りをぶつけられることでどれだけ疲弊するか、私は過去の経験から知っているはずです。それなのに、母には甘えてしまって、もやもやを簡単に怒りに変換して出力しています。

なんでそんなことで怒るの？と言われてから、やっとハッとして我に帰る。だけどもうきまりが悪くて謝ることもできないし、今日はそのまま会話を終えました。

なぜ機嫌が悪いのか

私はなぜいまこんなにも機嫌が悪いのか。

例えば、昨日の夜はうまく眠れなかった。ピルを調整したので、そろそろ生理がくる。韓国に馴染んできたとはいえ、異国での生活にストレスが溜まっている。有休消化に入ってみたら、わかっていたけどお給料が減ってショックだった。

こんなことが私の身近で起きているなあ。これが機嫌を悪くしている要因なんだろうか。

だけどいまの私は何より、母に嫌なあたり方をしてしまった後悔に支配されています。

今日は自分の機嫌がとれない

今日の韓国はくもり。私はくもりがとことん苦手です。

なぜなら、前職の嫌な記憶とともに刻まれてしまっているから。仕事が嫌な日はせめて晴れであってほしいのに、なんで今日はくもりなんだろう。そんなふうに、私のなかに刷り込まれています。

いろんな理由を挙げてみたけど、今日はくもりだから調子が悪いんだな。自分ではどうしようもないことだから、今日はずっと機嫌が悪いかもしれない。

逆にいえば、ずっと機嫌が悪くても仕方ない。むしろ、どこかで機嫌がよくなればラッキー。わたしすごい。

今日はそんなふうに、自分を見てみようかなと思います。

自分の機嫌がとれない日だってあるよね。生きてるんだから、どんな状況だったとしても毎日毎秒ハッピーでいられるわけはないし。

今日はこうして午前中にnoteが書けただけでもエライ。午後ものんびり過ごそうと思います。