体に触れるのは大事だ

コーチとして、心に触れることをお仕事にしています。

1年前にコーチとして活動を始めて、自分と向き合ったり、クライアントさんと向き合ったり、心を見ることの経験を積みました。

そんな私が、最近思っていることがあります。体に触れるというコミュニケーションは大事だなあということです。

この話は私にとってはものすごく大事なことなので、少しぼかしながら書くと思います。

それならなんで書くの？ということなのですが、体に触れることの大事さを知り、誰かと共有したいと思ったので、ぼかしながらでも書いてみます。

家族や大事な方との問題に直面している方に、読んでいただけたら嬉しいです。

家族にある問題

うちの家族には問題があると思ってきました。

これは半分は本当で、半分は思い込みだったのだと理解しています。どういうことかといえば、家族に壁を作っていたのは私だったからです。

私はコーチですが、半年間カウンセリングを受けました。カウンセリングで自分の認知のゆがみに気づき、家族との関係性を克服しているところです。

ご興味のある方は、こちらの記事をご覧ください。

それで、もう半分の本当というのは、家族のなかで起きていることです。

うちの家族には、私だけでなく他の誰かも、「これは問題だ」と思っていることがあります。

私以外の人もそう思っているということは、問題として事実認定をしても良さそうだということで、これは本当に起きていることだと認識しています。

だけど、この程度の問題は、どこの家族にもあるのだろうと思います。

この問題は私たちにとっては深刻なことだけど、きっとどこの家族にも大小問題はあるのだろうなと。

だから私は、こうしてシェアをしたいと思っています。

どこの家族にも問題はあるとしても、当事者にとってはすごく深刻に感じることもあるし、時には苦しむこともあるから。

シェアがしあえたら、一緒に乗り越えられるかなって思っています。

体に触れられる体験

家族に壁を作ってきた私は、家族に気軽に触れることができませんでした。ここで言う触れるとは、物理的に体に触れることです。

でも、この帰国している期間中にわだかまりが取れて、体に触れることが増えました。

例えばおばあちゃんの背中をさするとか、お母さんがハグをしてくれるとか。私にとっては、なんだか涙が出そうなくらい嬉しいことです。

自分が実際に体験をすると、触れてもらうことはすごく嬉しいことなのだと知りました。なんていうか、エネルギーや愛の交換をしているというか。

触れないと、それは私の体の中だけでめぐっています。それで、めぐってくれていたらまだいいのだけど、時には循環のとどこおりを起こしています。

だけど、誰かが触れてくれたら、つながってまためぐり始めます。体に触れるということに、私はこんな体験を持っています。

体に触れるのは大事だと思った

家族に起きている問題を解決したくて、家族と話すことが増えました。その中で出てきたのが、体に触れてみようということです。

一緒に住んでいる家族でも、体に触れることは意識しないと起きないことです。他のおうちはわからないけれど、うちの家はそうです。

だから、意識して触れてみようと。

昨日話して、今日さっそくやってみました。どんな反応があるか、どうやってきっかけを作るか、私なりに考えながら。

今日は結果的に、みんなでハグをしあうという方法になりました。

効果はテキメンでした。みんなから自然と笑みがこぼれるし、何にもないのに家族でこんなにも笑ったのはいつぶりだろうと。

触れてほしいなんてそぶりはなくても、人って触れられると嬉しいのだと知りました。

これが全ての問題を解決してくれるかはわからないけれど、しばらくやってみる価値はありそうだなと。

といいつつ、私はもうあと少しで日本を発ちます。

だから、私が実際に触れることをする日数は限られるのだけど、まずはここにたどり着けたことがすごく大事だったと思います。

問題のある私たち家族に、新しいコミュニケーションが増えました。とっても喜ばしいことです。