発達障害者は、脳機能特性で時間の使い方に問題が出ることが多いです。
時間を作る方法の一例として、日用品のネット購入があります。
『普段使う日用品だけ』をネット購入すると、買い物にかかる時間が大幅短縮できます。私の場合、自分の好きなことに使える時間が増え、好循環が生まれています。