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対話で読む「HSP研究」

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HSPを研究することにより、自己理解・相互理解を促し、少しでも生きやすい社会に寄与できればと思い、「HSP研究」を始めることとしました。感想などフィードバックをいただけますと励み…
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#虚無感

対話で理解する「HSPって何?」

対話で理解する「HSPって何?」

(まどか、マミ、杏子が集まって話している)

まどか:「あのー、HSPって何かよくわかんなかったから、調べてみたんだけど、これが分かりやすかったんだよね。」

まどか:「マミさん、HSPって何?」

マミ:「HSPは、Highly Sensitive Person(ハイリー・センシティブ・パーソン)の略で、とても敏感な人のことを指します。敏感な人は、普通の人よりも音や匂い、温度など、外部の刺激に反

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対話で理解する「HSP×虚無感」

対話で理解する「HSP×虚無感」

マミ:「まどか、『HSP×虚無感』とは、高感受性の人(HSP)が、自分の感受性が高いことから時々感じる虚無感や喪失感を指すわ。」

まどか:「マミ先輩、HSPの人はどうして虚無感を感じやすいんですか?」

マミ:「HSPの人は、感情や環境に対する感受性が非常に高いため、感じるストレスや疲労が大きいのよ。その結果、心身ともに疲れ切ってしまい、虚無感や喪失感を感じやすくなることがあるわ。」

まどか:

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対話で理解する「HSP×新生活×虚無感」

対話で理解する「HSP×新生活×虚無感」

マミ:「まどか、『HSP×新生活×虚無感』とは、高感受性の人(HSP)が新生活に適応しようとする際、虚無感という感情が生じる場合の対処法や理解についてのことよ。HSPの人は、感受性が高いため、新生活のストレスや変化によって虚無感を感じることがあるわ。」

自己理解と受け入れ まどか:「まず、HSPの人は自分が高感受性であることを理解し、自分の感受性を受け入れることが大切です。虚無感が生じた際も、自

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