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アダルトチルドレン からの回復(12ステップをもとに)

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アダルトチルドレンからの回復を目指しています。
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#今日一日

人間であるという事

こんにちは。ACのあおです。

フォローしている人が少ないのでフォロワーさんは3人ですが、フォローしてくださってくれている方本当にありがとうございます。数字にはあまりこだわっていないので、マイペースに更新していこうと思います。

そもそも、これは自分のために書いているものなので、その自分のために書いたものが他の人にとって糧になってくれているなら幸いです。

さて、今日のテーマは「人間」です。

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孤独感

孤独感

こんにちは。ACのあおです。毎日このnoteを投稿する!という意気込みで始めたつもりでしたが、まんまとそんなことにはなりませんでした(笑)

まあ、のんびりまったり続けていこうと思っています。

今日のテーマは孤独感(ひとりぼっち)という感覚についてです。

ある大きなイベントがあったので、実は感情の大きな振れ幅があって、大きくスリップしてしまっていました。その時に感じていた気持ちは寂しいという気

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完璧というのは必ずしもベストではない。

完璧というのは必ずしもベストではない。

こんにちは。ACのあおです。

今日のテーマは上の言葉です。EAの今日この日というほんの中にあった一節です。

わたしはACですから、極端に物事を考えることがあります。つまり、

完璧主義者

なんです。

物事を進めるときに、完璧にいかないと気が済みません。ちょっとでもうまくいかないと、腹が立ちやめてしまいます。

完璧にできない。失敗するとわかっていることをそもそもやろうともしません。

それ

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病んだ見捨てられ欲求

こんにちは。ACのあおです。

今日はACの問題の一つである、

問題7私たちは、アルコホーリクになったり、アルコホーリクと結婚したり(両方の場合もある)、あるいはワーカホリックなど他の強迫的な問題を持つ人を見つけたりして、病んだ「見捨てられ欲求」を満たそうとする。

これに関して書いていこうと思います。

わたしは、共依存症者です。今一番大きい問題はこれかもしれません。

わたしには恋人がいます

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落ち込んだ時に。

こんにちは。ACのあおです。

ちょっと今日落ち込んだことがありました。ある人から、私の振る舞いについて厳しく指摘をされたからです。その人の前で涙を流し、心は傷つきました。

指摘されたのは、「したい事をしたいようにしなさい」「あなたが本当にしたい事はなんなのか?」という問いに答えられなかったからです。

とてもショックでした。何故ならば、この問いこそ私が真に答えなければならないものだからです。突

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ACは自分の力では治せない(無力)

こんにちは。ACのあおです。今日一日で記事3本目です。書きたいことがいっぱいあるのでかけるだけ書いていっています。たくさん誤字脱字があることをご了承ください。

題名の通り、ACは自分の力では治すことができません。どう頑張っても無理です。何度もいう通り、運動しても、心理学や哲学を学んでも、自己啓発本を大量に読んでも、カウンセリングを受けてもACは治りません。むしろ問題はますます悪化するといってもい

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アダルトチルドレンというアイデンティティ

アダルトチルドレンというアイデンティティ

こんにちは。ACのあおです。

今回はアダルトチルドレンというアイデンティティについて分かち合いをしたいと思います。この意見はあくまでも私の意見です。あなたにはあなたの考え方があると思います。

アダルトチルドレンは各自の自覚で成り立ちます。これは以前の記事でも書きました。これは、ミーティングの伝統3で保証されています。

アダルトチルドレンという概念は、アルコール依存症者を親に持つ子どもだちから

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批判や評価しないで聞くという事(言いっ放し、聞きっぱなし)

批判や評価しないで聞くという事(言いっ放し、聞きっぱなし)

ミーティングは、「言いっ放し、聞きっぱなし」というやり方で進めていきます。

誰が何を話そうと、それはあくまでその人個人の考え方として認められ、そのまま受け入れられます。それに対して誰も意見や批評を述べることはありません。

このルールと12の伝統のおかげで私は安心して分かち合いに参加できています。

こうして、仲間の話を最後まで聞いて、自分の話をすることによって、自分のことがよくわかってきます。

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