2023年11月の記事一覧
モリンガとモミジバスズカケノキについて
マヌカハニーが良いと聞けば舐め、
キヌアが良いと聞けば玄米と一緒に炊き、
MCTオイルがいいと聞けば飲み物に入れてきた。
ミドリムシのタブレット
青みかんの錠剤
GLP-1
ビタミン系や亜鉛、鉄分の錠剤も転がっているし、プロテインやEAAなども置いてある。
消化できてないのに試してみたくなる性格なのは、試せば理解に拍車がかかるからだ。
サプリとか健康とかに限らず、理解しないまま試していたこと
歩こう！ハウスファミリーウォーク【日記】
ハウス食品さんが主催するファミリーウォークに子どもと参加してきた。
おわりに
過ごしやすい気温となったら、早歩きで歩くのがいい。
ヒトの身体と脳にとって、汗ばむくらい歩くことはメリットが大きいんだ。
ヒトは歩くことをして生きていた。
江戸時代の町民は1日15キロくらい歩いてたし、狩りをしたり農業をするならもっと過酷に体を使うだろう。
しかし現代はあまり歩かなくなった。それが身体や脳に与え
