腰椎分離症、すべり症
こんにちは！
A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！
本日は【腰椎分離症、すべり症】についてお話しさせて頂きます。
腰椎分離症とは？
腰が痛い方で、病院にて腰痛分離症と診断された方もいるかと思います。
分離症がどんなものかご理解されていますか？
腰椎分離症の特徴
・第5腰椎が分離しやすい（全体の80%）
・椎弓はリング状で、両側が折れる（70～80％）
・小学校高学年～中学生：椎弓の疲労骨折（ひび）
高校生～大学進学時 ：分離する
・男子に起こりやすい（男女比2:1）
・野球、サッカー、ラグビー、柔道、体操、バスケットボール、ハンドボール、ウェイトリフティングで多い
腰椎すべり症とは？
腰椎分離症、すべり症の原因
腰椎分離症、すべり症の予防
・背骨の柔軟性を出す
・股関節の可動性（伸展）を出す
・お尻を鍛える
・腹筋を鍛える
腰痛がある方、腰椎分離症やすべり症と診断された方は当院へご相談下さい。
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