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表現大好き社会人2年目です。 「自分らしく生きること」を大切に生きてます！ わたしの言…

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表現大好き社会人2年目です。 「自分らしく生きること」を大切に生きてます！ わたしの言葉で、1人でも多くの人に共感と癒しを与えられれば幸せです。 ちなみに好きなチーズはクリームチーズです🐄 country: Japan age: 24
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✥”自分嫌い”は愛される

あなたは自分が好きですか？ 自分が自分であることに満足していますか？ 自分を価値ある存在だと思いますか？ ”はい、もちろん！”と思ったみなさん、とってもとっても素敵です。 ”そんなわけないじゃないですか…””どれも思いませんよ…”と思ったみなさん とってもわかります。わたしも100％こう考えるタイプです。 実はさっきあげた質問。 これらであるものがあるかないかが分かります。 それは”自己肯定感”です。 自分が好きでいられる、自分であることに満足、自分は価値あ

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    • ＊煮卵メンタルになるということ

      ある人がこんなことを言いました。 わたしは人の表情や言葉に敏感なので、 沢山の人と関わると、毎日すぐ何かで傷ついてしまうんです。 わたしは自分に厳しすぎて、 常に100%で動くように自分に言い聞かせていて毎日辛いです。 わたしは自分より他人で、 頼まれごとはNOと言えず、やりたくないことも頑張っています。 この人にみなさんはどんな思いをもちますか？ 「繊細さんなのかな」 優しく受け止める方もいる一方で、 こう思われる方もいらっしゃるかもしれません。 「お豆腐メンタ

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      • ✥今日のつぶやき

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        • ✳︎めんどくさがりなあなたへ

          最近家にこもりがち。 何をやるにもめんどくさくて やること・行くことはあるのに 布団やいすに磁石でもついてるかのように、そこから動けない。 そんな自分が嫌だ。 だらしないし、怠け者だ。 インスタを見ると、みんなおうち時間と外の時間それぞれ程よく楽しんでる。 それなのにわたしは何やってるんだろ。 そうやって自分を責めてしまうあなたへ。 普段から自分に厳しくしてしまう責任感の強いあなたへ。 自分に厳しく心の声をかけてそれを受け止めることは、たくさんのエネルギー

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        ✥”自分嫌い”は愛される

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          ✥"明日のため"はいつのため？

          あなたはいつを生きていますか？ あなたが頑張るのはいつのためですか？ わたしは一週間くらいまえまで、”未来”を生きていました。 なぜなら、選択基準がすべて”今これをすれば未来に幸せを感じられるか”だったからです。 単位取得がかかった大事なレポート。 徹夜で病みながら焦ってやる自分　or　今病んでるけど頑張る自分 わたしの選択は後者です。 一目惚れしたちょっとお高めの期間限定アイス。 今日も頑張ったし買っちゃう　or　究極に頑張った日まで我慢する わたしの選択

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          ✥"明日のため"はいつのため？

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          ✥心の声で幸せをつくる

          ”ねえねえ疲れたから休みたいなあ” ”のどかわいたいちごオレ飲みたい！” ”新発売のアイスおいしそう~試しに買ってみようよ！” たくさん聞こえてくるウキウキにこにこな心の声。 ”だめ、そうやってる間にあんたは後れをとるんだもん” ”だめ、200ml飲んだらお腹いっぱいになってデブになるよ” ”だめ、これ量多いしカロリーも高いブタになるぞ” こうやって結局自分の身体の声がいつも勝ってしまう。 そうやって1日1日溜まっていくモヤモヤとストレス。 ちりも積もればな

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          ✥心の声で幸せをつくる

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          ✥わたしの夢

          わたしの夢。 1つは”わたしと出会ったことで、1人でも多くの人を笑顔にする”こと。 どんな笑顔かって？ ”毎日楽しい！”　”生きててよかった”　”幸せだあわたし”。 そんな心の底からじ~んとするあったかい笑顔にしたいです。 もう1つは、”わたしの言動で人々の動きを変える”こと。 ダンス、プレゼン、演技、デザイン考える。 わたしは”表現すること”が心から大好き。 そしてわたしは正直とても苦労もしました。 世界には心から苦しい辛い想いをしている人が沢山いるのに恥

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          ✥わたしの夢

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          ✥笑顔の涙

          ”いつもニコニコだよね！” ”ほんと静かになるのは熱だしたときくらい” よく笑って、よく遊んで、よくはっちゃけてる子っていますよね。 ”いつも優しいよね。” ”心広くて頼っちゃうよ！” 人想いで、優しくて傍にいてほしくなる子もいますよね。 少し違うようにみえる2つのタイプの子たち。 どっちもすごく素敵なタイプですが、2つとも持っていてそのまま成長するとどうなるでしょう？ そりゃあもう明るくてニコニコ優しい子になる！ 実は違います。 とても悩み苦しい思いをす

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          ✥笑顔の涙

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          ✥”ぼっち”のほうがかっこいい

          ”あのこいっつも1人だけど大丈夫かな…？” ”変わってるってきいたよ~うちらには関係ないっしょ！” 13歳の頃クラスで聞こえた会話です。 これを聞いてわたしは思いました。 ”うちは一緒にいる子いるし関係ないよね。”って。 ところがそんなことなくなりました。 何もしてない友達からの陰口。仲良しと思っていたのにわたしのいないとこで嘘を流していた友達。あからさまにめんどくさそうにされる友達。 こうして13歳から15歳の学校でのわたしは”ぼっち”になりました。 でも”

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          ✥”ぼっち”のほうがかっこいい

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          ✥毎日のきもち

          朝。今日もがんばらなきゃって目を覚ます。 昼。まだまだ1日はあると気合をいれる。 夕方。日が暮れるまでまだ勝負といきごむ。 18:30。やっとお散歩。 19:00。やっとごほうびの昼ごはん。もはや昼でもなんでもない。 20~21時台。やり残したことは無いか？ゆっくりしてていいのか？不安でいっぱいの時間。 22:00。やっとそろそろ息抜きを許そうと思える時間。 23:00。夜ご飯。ここが最高のリラックスタイム。 24～25時台。1日のご褒美タイムからのご褒美豆乳

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          ✥批判は”ありがとう”な言葉

          陰で悪口。鼻で笑われる。 さっきまで笑顔で話してくれてたのに。実はうそをつかれてた。 ”うちらみたいな一般人にできるわけないじゃん！” ”そんな夢じゃもったいないよ？” ”どうしてできないの？” ”みんな思ってるんだから我慢しなきゃ” こんなこと言われたことありますか？ きっとここに書いた以外にも、いろんなん傷つく言葉が心に残ってしまってる人もいると思います。 今うえに書いた言葉。これは、わたしが実際に受けた”批判”です。 最初はすごくいい子だったのに急に豹

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          ✥レンズ1つで世界は変わる

          みなさんに質問です。 ２人の女性がいます。 みなさんはこの2人、それぞれにどんなイメージを持ちますか？ 左の人は”黒髪でちょっと大人しそう””大人っぽくて清楚” 右の人は”元気そう””明るくって誰にでもたくさん喋りそう” いろんなイメージがあがると思います。 または、”左が純粋にタイプです！””右が純粋にタイプです！”と思った人もいるかもしれません。わかりますその気持ち。(笑) じゃあここで、少しこの2人についてお話しますね。 右の女性は、すっぴんがかわいいお

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          ✥１日１個の小さな挑戦

          ”挑戦” この言葉を聞いてどう思いますか？ ”勇気がいること””なかなか一歩を踏み出せないから怖いこと” こんな人もいれば、 ”楽しいこと””ワクワクすること””すぐやってみたい” こんな人もいると思います。 でも今社会では”挑戦”することがすっごく求められてます。 前者の人達は”恐ろしい社会だ””簡単に言わないでほしいな”好きに生きさせてくれよ”って思っているかもしれません。 気持ちとってもわかります。わたしも正直”挑戦”と聞くと怖くなるし、失敗が怖くて勇気

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          ✥１日１個の小さな挑戦

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          ✥21歳の子供みぃちゃんが飛び立つとき

          21歳のみぃちゃん 両親の呼び方”パパ””ママ” いひひって笑うのがすき ともだちに笑ってほしくてひそひそと考えるのがすき 友達が恋しいとき、うれしいことをいってくれたときはすぐ”だいすき”っていう パーソナルスペースは家族や女の子や子供ならほぼゼロ 話しかたはゆるゆるっていわれる いっつも笑ってるにこにこ笑顔がすき おめかしがすき。ドレスとかおけしょうで目がきらきらする。 でも人一倍びんかんで”せんさい” 嫌われたくない、傷つけたくない 褒めてほしい、

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          ✥21歳の子供みぃちゃんが飛び立つとき

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          ✥朝の気持ちがあなたの本音

          朝。眠い瞼をこすりながら起きる。 カーテンをいっきにバッと開けて部屋に光をいれる。 乾いたのどに、冷たい水をいれて目を覚ます。 着替えてPCを付けて、”さあ今日もいろいろやるかあ”と思いながら、 胃が気持ち悪いなあ、だるいなあ、眠いなあって思いながら手帳に今日しなきゃいけないこと、したいことを書き込む。 これがわたしの朝です。 みなさんの朝はどうですか？ 早起きしてウォーキング。朝風呂でさっぱり。コーヒーを入れてリラックス。 人によって朝の過ごし方は様々です。

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          ✥朝の気持ちがあなたの本音

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          ✥素直がきらいなあなたへ

          上にいる少女を見て、みなさんどう思いますか？ わたしは、 ”かわいすぎないか…？絵に描いたみたいもはやヒト…？” ってとっってもびっくりしました。 きっとそう思った方も多いんじゃないかなと思います。 そして ”わたしもこんな顔に生まれたかったなあ””わたしとは雲泥の差だなあ” こう思われた方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？ わかります。本当にとっても。 でも少し考えてみてください。 もしこんなにも美しい顔の人が街に溢れていたらどう思いますか？ ぱっち

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          ✥素直がきらいなあなたへ

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