______ 産後、 私はこんなにイライラする人だったのかと 落ち込むことが多かったけど そんなの序の口だったなと思うくらい 人生で1番”イライラ”という 感情と向き合った1年 いつもご機嫌でいたいのに 今までの人生の大半で ぐっと我慢できていたものが 全て言葉と態度で溢れたのではと思うくらい 自分の中の悪みたいなドロみたいな感情が あらわになって 自分に悲しくなったり、 自分だけかもと感じることも多かった そんな中、 6年ぶりに再会した大好きな友達に そんなことを相談
素敵なご縁で 滋賀県犬上郡の多賀大社前にある and yogaスタジオ にてヨガのレッスンをさせて いただくことになりました 滋賀で自分の拠点を持ちたいという 夢が叶って嬉しい！！✨ 結婚してからずっと転勤している 私にとって “ただ夫の転勤についてきた” だけはイヤだった 数年ごとに場所が変わったとしても その土地での自分の居場所や拠点を を自分で作りたい そんな想いがずっとありました でも大人になってから 仕事や学校みたいなコミュニティに属さず 新しい場所で知り合
ヨガが必要な時こそ できない時ってきっと誰にでもある やりたい気持ちが湧かないほど 元気がない時もあるし 忙しい毎日にあまりに必死すぎて 必要なはずの余白時間を 忘れてしまう時もある そんな気持ちが痛いほど分かるから、 普段から心地よく セルフケアできる自分であれるように ヨガが日常に溶け込むように やさしいヨガと植物の力で 自分を整えていく そんなレッスンを届けていきたい🕊 そんな想いがずっとありました ヨガインストラクターになろうと 決めた時から いつかやりたいと
\ ヨガのワークショップを開催します！ / 滋賀県犬上郡多賀大社前にある不二家さんで ヨガ×アロマのワークショップを開催します 〈ゆるめるアロマリラックスヨガ〉 【日時】 ◆6月25日(日)10:00~11:10(70分) ◆6月30日(金)10:30~11:40(70分) 【場所】多賀大社前 不二家2F (滋賀県犬上郡多賀町多賀596番地) 【料金】2800円 アロマトリートメントオイル、 ハーブティー付き 【持ち物】 動きやすい服装、ヨガマット、お水、タオル
ずっとずっと言えなかったことがある 23歳の時 パニック障害になりました いつまた体調が悪くなるのか すぐに壊れてしまいそうな 薄いガラスでできた繊細な玉を持ちながら 生活するような毎日で いつもどこかで 不安を握りしめてることが辛かった ずっとずっと言えなくて どんな時も大丈夫。と いつも笑顔で隠してた 知られてしまうのが怖かった きっと誰にでも言えないことがあって それが繊細で深ければ深いほど 心の奥にそっと閉まっているはず そんな自分をまるっと受け止めて
小さい頃から匂いにとても敏感で、 たまに乗るおばあちゃんちの車とか タクシーのタバコの匂いと 芳香剤のレモンの香りで 酔っていたし、 バスや電車で香水の香りがすると 勘弁してくれ…！と思うくらい 香りは苦手でした それでもなぜか香りには興味があって フランフランみたいな お洒落な雑貨屋さんで これなら大丈夫かもなんて ミストのテスターを吹きかけてみては 洗っても匂いが取れず 気持ち悪い上に 頭まで痛くなったりなんてことも ありました そんな私に合っていたのは、 ヨガとと
ヨガに出会って10年経ちました 10年前、 会社員2年目の仕事と家の往復で 疲れ切っていた平日に 何か少しでも楽しみを見つけたくて なんとなく気になってた憧れの ヨガに通ってみることに スタジオに入った瞬間、 精油の心地よい香りに包まれて どこか海外に行った時のような 異国感を味わえました ヨガのポーズは うまくできなかったかもしれないけど すごくスッキリする感覚があって からだとそれ以上にこころが 軽くなった気がしました 金曜日の夜、 疲れ切った体で行ったのに、 ス
フィトテラピーの楽しさに気づけた フィトテラピースクールchimugusui Body & mindのクラス 実は講座を受けようと決めた時点で 次のアドバンスクラスに進もう と決めていました せっかく学ぶなら “誰かの役に立てるようになりたい“ そんな気持ちがありました 緊張しながらも 楽しみにしてたアドバンスクラス …でしたが 「仕事」としてフィトテラピーを 学んでいくという次のステップに 正直、初回からつまづいた私 座学がメインだった中級クラスから いきなりカウ
フィトテラピーと身体の仕組みを学んだ フィトテラピースクール” chimugusui” Body&mind講座の2ヶ月間 2歳の娘がいる私には 後日録画配信にて学べる講座は とてもありがたく魅力的だったけど オンラインかつリアルタイムでない講座は 本当にちゃんと学べるのだろうかという 不安もありました 事前にInstagramのライブ配信で 後日録画配信がとても好評で 対面よりも生徒さんの学びが早くて深い という先生の言葉を聞いて 受けることを決意 4回に渡る講座では、
少しずつ春を感じ始めて もうすぐ3歳だと思う日が増えてきた𓆸𓆹 正直、2歳は辛かった…！ ただ嫌というだけじゃない、 繊細でこだわりの強さ 夜寝てほしいという願いが叶った矢先、 お昼寝は全くしなくなった💭 (日中の体力辛すぎてプラマイゼロな気さえする) ミルクの卒業は 本人以上に私の精神ダメージが大きくて 産後1~2ヶ月で味わった 赤ちゃんは寝かしつけしないと寝られない という恐怖を再び味わった…！ 2年間、 限界ギリギリのラインで走り続けた 先の見えない長距離走は、
フィトテラピーを学びたい！ そう思ったのは 自分で自分の”セルフケア”ができるように なりたいと思ったから 17歳から10年もピルを飲み続けていたり、 風邪だけじゃなく 生理とかストレスとか 日常に不調があった時、 “薬を飲む” 以外の選択肢がなく、 飲み続けるのはきっとからだによくないな と思いつつ、 どうしていいか分からなかった そんな自分を変えたいなと思ったからです 実際にフィトテラピーを学ぶ頃には ヨガとかアロマとか 薬以外の方法でケアしてくれた 先生に巡り合っ
“フィトテラピー”という言葉を知ったのは 2017年の春 雑誌の1ページに 自然の力でセルフケアをするという ヒントが載ったページを見つけたのが きっかけです フィトテラピーは、 アロマテラピーよりもさらに範囲の広く 主にアロマとメディカルハーブの知識で 言わばおばあちゃんの知恵袋のように セルフケアする植物療法のこと すでにアロマの勉強をしていた私には なんて素敵なんだろう…！ とわくわくする気持ちと (そのページが本当に可愛くて素敵だった) アロマだけじゃなくて
“ハーブの勉強をしてみたいな” という気持ちはずいぶん前からあったのですが ライフステージや環境の変化で なかなかできずにいた私 そんな中、 夫の転勤でアメリカに住んでいた時、 きっかけになる出来事がありました ある日、 ヨガで出会ったアメリカ人の友達と ヨガ後にランチに行こうと約束していた日 当時生理の波にうまく乗れず、 生理前のだるさがひどくて 「今日はヨガには行くけど、 ランチはできなそうなんだ」 とメールをしたら、 スタジオで会った時、 これ生理におすすめだか
ハーブティーに出会ったのは 確かヨガを始めた10年前 スタジオに置いてあったyogi teaを レッスン前に飲んでる人がいて 気になったのが初めてでした その後、 旅行で訪れたタイのスーパーで 見つけたyogi tea ヨガスタジオにあったハーブティーだ！と いくつかパッケージを見て 買ってみることにしました 楽しみに持って帰って わくわくしながら飲んでみた 初めてのハーブティーは 私にはとてもしぶかった…！笑 (なんのブレンドだったんだろう💭) 紅茶のような感覚で
ヨガインストラクターになりたての頃、 素人に見える自分が嫌で恥ずかしくて 早くヨガの先生っぽくなりたかった たくさん背伸びをしようとしていたし、 (ヨガウェアとか話し方も) 自分のことはバレないように あんまり言わないようにしてました でももっと肩の力抜いて 自分らしくやってみようと決めてから、 気づけば最近は 不思議だけど 完全生徒モードでヨガに行っても ヨガインストラクターですか？と 聞かれるようになりました びっくり！ 前より少しだけ経験を 積んだからかもしれな
いつももやもやしている自分を変えたくて note始めることにしました 誰か1人にでも響けばいい 自分1人じゃないんだと勇気づけられたら そんな想いで自分のことを綴ります やさしくゆるりと 始めます Kaoru _____ *ヨガライフクリエイター *植物療法士 ホームページ https://kaoru-yoga.com Instagram: @__k.yoga_ http://instagram.com/__k.yoga_
