自分ってわからないことだらけ！

毎朝モーニングジャーナルをするようになったら
（前日のよかったこと＆よくなかったことを
書き出している）
「あれ？また同じことで悩んでる？」と
自分の悩みの癖に気づけるようになりました。

きのうも書いたな？とか、
前にも同じようなこと書いてた気がする…
と気付けると、
「わたしは〇〇について悩みやすいんだな」と
知ることができます。そうすると、
じゃあこの悩みを解決するために、
もう少し深掘りして考えてみて、
解決策の行動を決めよう！と対処できます。

毎日毎日、自分を定点観測していると、
自分がつらいと感じることも、
うれしいと感じることも、
より、わかるようになりました。

と同時に、
モーニングジャーナルを始めるまで、
「わたしはわたしを、ある程度わかっている」と
思っていた部分があったのですが…

モーニングジャーナルをやってみて
「こんなにわたしは、
わたしをわかっていなかったのか…！」と
思うことがたっっくさんありました！

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