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自分ってわからないことだらけ!
毎朝モーニングジャーナルをするようになったら
(前日のよかったこと&よくなかったことを
書き出している)
「あれ?また同じことで悩んでる?」と
自分の悩みの癖に気づけるようになりました。
きのうも書いたな?とか、
前にも同じようなこと書いてた気がする…
と気付けると、
「わたしは〇〇について悩みやすいんだな」と
知ることができます。そうすると、
じゃあこの悩みを解決するために、
もう少し深掘りして考えてみて、
解決策の行動を決めよう!と対処できます。
毎日毎日、自分を定点観測していると、
自分がつらいと感じることも、
うれしいと感じることも、
より、わかるようになりました。
と同時に、
モーニングジャーナルを始めるまで、
「わたしはわたしを、ある程度わかっている」と
思っていた部分があったのですが…
モーニングジャーナルをやってみて
「こんなにわたしは、
わたしをわかっていなかったのか…!」と
思うことがたっっくさんありました!
この記事は夫婦エッセイマガジン「カレーと、ごまどうふと、文章と。」のひとつです。月、水、土に、1000字以上の文章を書きます。月額290円。初月無料。ごまどうふ1こ(300円)と同じくらいの値段で、月10本ほどのエッセイが読めます。
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新潟でカレーとごまどうふの店を営む夫婦が、日々の気づきや、表じゃ書けない裏話などの「赤裸々エッセイ」を綴ります。
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